Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cou de poulet avec peau
Calories et valeurs nutritionnelles
poulets de chair ou à frire, cou, viande et peau, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 297 kcal —
- Protéines 14 g 28%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 26 g 34%
- Acides gras saturés 7,3 g 36%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 64 mg 3%
- Cholestérol 99 mg 33%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 65 µg 7%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 3,6 mg 23%
- Acide pantothénique (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,26 µg 11%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 1,9 mg 11%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 112 mg 9%
- Potassium 137 mg 3%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 12 µg 22%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 14 g | 0 g | 26 g |
| 1 portion | 15 g | 45 | 2,1 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 portions | 30 g | 89 | 4,2 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ portion | 7,5 g | 22 | 1,1 g | 0 g | 2 g |
| 3 portions | 45 g | 134 | 6,3 g | 0 g | 12 g |
| 4 portions | 60 g | 178 | 8,4 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 7 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 21 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 28 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 35 g | 0 g | 66 g |
Questions sur : Cou de poulet avec peau
Combien de calories dans 100 g de cou de poulet avec peau ?
100 g de cou de poulet avec peau : 297 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (15 g) de cou de poulet avec peau ?
1 portion (15 g) de cou de poulet avec peau : 45 kcal, 2,1 g de protéines, 0 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (30 g) de cou de poulet avec peau ?
2 portions (30 g) de cou de poulet avec peau : 89 kcal, 4,2 g de protéines, 0 g de glucides et 7,9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (7,5 g) de cou de poulet avec peau ?
½ portion (7,5 g) de cou de poulet avec peau : 22 kcal, 1,1 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (45 g) de cou de poulet avec peau ?
3 portions (45 g) de cou de poulet avec peau : 134 kcal, 6,3 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (60 g) de cou de poulet avec peau ?
4 portions (60 g) de cou de poulet avec peau : 178 kcal, 8,4 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cou de poulet avec peau ?
50 g de cou de poulet avec peau : 149 kcal, 7 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cou de poulet avec peau ?
150 g de cou de poulet avec peau : 446 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 39 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172382 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues