Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Abats de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
de chair ou à frire, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 124 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 1,8 g 1%
- Lipides 4,5 g 6%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 77 mg 3%
- Cholestérol 262 mg 87%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2657 µg 295%
- Vitamine C 16,2 mg 18%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,99 mg 76%
- Niacine (B3) 6,7 mg 42%
- Acide pantothénique (B5) 3,2 mg 64%
- Vitamine B6 0,42 mg 25%
- Folates (B9) 345 µg 86%
- Vitamine B12 11,4 µg 475%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 5,9 mg 33%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 197 mg 16%
- Potassium 228 mg 5%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cuivre 0,24 mg 27%
- Manganèse 0,15 mg 6%
- Sélénium 55,2 µg 100%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 1,8 g | 4,5 g |
| 1 portion | 23 g | 29 | 4,1 g | 0,4 g | 1 g |
| 2 portions | 46 g | 57 | 8,2 g | 0,8 g | 2,1 g |
| ½ portion | 11,5 g | 14 | 2,1 g | 0,2 g | 0,5 g |
| 3 portions | 69 g | 86 | 12 g | 1,2 g | 3,1 g |
| 4 portions | 92 g | 114 | 16 g | 1,7 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 8,9 g | 0,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 2,7 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 3,6 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 45 g | 4,5 g | 11 g |
Questions sur : Abats de poulet
Combien de calories dans 100 g d’abats de poulet ?
100 g d’abats de poulet : 124 kcal, 18 g de protéines, 1,8 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (23 g) d’abats de poulet ?
1 portion (23 g) d’abats de poulet : 29 kcal, 4,1 g de protéines, 0,4 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (46 g) d’abats de poulet ?
2 portions (46 g) d’abats de poulet : 57 kcal, 8,2 g de protéines, 0,8 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (11,5 g) d’abats de poulet ?
½ portion (11,5 g) d’abats de poulet : 14 kcal, 2,1 g de protéines, 0,2 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (69 g) d’abats de poulet ?
3 portions (69 g) d’abats de poulet : 86 kcal, 12 g de protéines, 1,2 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (92 g) d’abats de poulet ?
4 portions (92 g) d’abats de poulet : 114 kcal, 16 g de protéines, 1,7 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’abats de poulet ?
50 g d’abats de poulet : 62 kcal, 8,9 g de protéines, 0,9 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’abats de poulet ?
150 g d’abats de poulet : 186 kcal, 27 g de protéines, 2,7 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171057 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues