Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Abats de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit, frit
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 277 kcal —
- Protéines 32.5 g 65%
- Glucides 4.3 g 2%
- Lipides 13.5 g 17%
- Acides gras saturés 3.8 g 19%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 113 mg 5%
- Cholestérol 446 mg 149%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3582 µg 398%
- Vitamine C 8.7 mg 10%
- Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 1.5 mg 117%
- Niacine (B3) 11 mg 69%
- Acide pantothénique (B5) 4.5 mg 89%
- Vitamine B6 0.61 mg 36%
- Folates (B9) 379 µg 95%
- Vitamine B12 13.3 µg 555%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 10.3 mg 57%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 286 mg 23%
- Potassium 330 mg 7%
- Zinc 6.3 mg 57%
- Cuivre 0.42 mg 47%
- Manganèse 0.22 mg 10%
- Sélénium 104 µg 189%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 32.5 g | 4.4 g | 13.5 g |
| 1 portion | 145 g | 402 | 47.2 g | 6.3 g | 19.5 g |
| 2 portions | 290 g | 803 | 94.4 g | 12.6 g | 39 g |
| ½ portion | 72.5 g | 201 | 23.6 g | 3.2 g | 9.8 g |
| 3 portions | 435 g | 1205 | 141.5 g | 18.9 g | 58.6 g |
| 4 portions | 580 g | 1607 | 188.7 g | 25.2 g | 78.1 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 16.3 g | 2.2 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 48.8 g | 6.5 g | 20.2 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 65.1 g | 8.7 g | 26.9 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 81.4 g | 10.9 g | 33.7 g |
Questions sur : Abats de poulet
Combien de calories dans 100 g d’abats de poulet ?
100 g d’abats de poulet : 277 kcal, 32.5 g de protéines, 4.4 g de glucides et 13.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (145 g) d’abats de poulet ?
1 portion (145 g) d’abats de poulet : 402 kcal, 47.2 g de protéines, 6.3 g de glucides et 19.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (290 g) d’abats de poulet ?
2 portions (290 g) d’abats de poulet : 803 kcal, 94.4 g de protéines, 12.6 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (72.5 g) d’abats de poulet ?
½ portion (72.5 g) d’abats de poulet : 201 kcal, 23.6 g de protéines, 3.2 g de glucides et 9.8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (435 g) d’abats de poulet ?
3 portions (435 g) d’abats de poulet : 1205 kcal, 141.5 g de protéines, 18.9 g de glucides et 58.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (580 g) d’abats de poulet ?
4 portions (580 g) d’abats de poulet : 1607 kcal, 188.7 g de protéines, 25.2 g de glucides et 78.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’abats de poulet ?
50 g d’abats de poulet : 139 kcal, 16.3 g de protéines, 2.2 g de glucides et 6.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’abats de poulet ?
150 g d’abats de poulet : 416 kcal, 48.8 g de protéines, 6.5 g de glucides et 20.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171058 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues