Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Abats de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
chapons, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 130 kcal —
- Protéines 18.3 g 37%
- Glucides 1.4 g 1%
- Lipides 5.2 g 7%
- Acides gras saturés 1.6 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 77 mg 3%
- Cholestérol 292 mg 97%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4374 µg 486%
- Vitamine C 18.4 mg 20%
- Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 1.1 mg 86%
- Niacine (B3) 7 mg 44%
- Acide pantothénique (B5) 3.6 mg 72%
- Vitamine B6 0.47 mg 28%
- Folates (B9) 394 µg 99%
- Vitamine B12 12.9 µg 540%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 6.3 mg 35%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 207 mg 17%
- Potassium 226 mg 5%
- Zinc 3.4 mg 31%
- Cuivre 0.27 mg 30%
- Manganèse 0.16 mg 7%
- Sélénium 55.3 µg 101%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 18.3 g | 1.4 g | 5.2 g |
| 1 portion | 115 g | 150 | 21 g | 1.6 g | 6 g |
| 2 portions | 230 g | 299 | 42 g | 3.3 g | 11.9 g |
| ½ portion | 57.5 g | 75 | 10.5 g | 0.8 g | 3 g |
| 3 portions | 345 g | 449 | 63.1 g | 4.9 g | 17.9 g |
| 4 portions | 460 g | 598 | 84.1 g | 6.5 g | 23.8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9.1 g | 0.7 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 27.4 g | 2.1 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 36.6 g | 2.8 g | 10.4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 45.7 g | 3.6 g | 13 g |
Questions sur : Abats de poulet
Combien de calories dans 100 g d’abats de poulet ?
100 g d’abats de poulet : 130 kcal, 18.3 g de protéines, 1.4 g de glucides et 5.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (115 g) d’abats de poulet ?
1 portion (115 g) d’abats de poulet : 150 kcal, 21 g de protéines, 1.6 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (230 g) d’abats de poulet ?
2 portions (230 g) d’abats de poulet : 299 kcal, 42 g de protéines, 3.3 g de glucides et 11.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (57.5 g) d’abats de poulet ?
½ portion (57.5 g) d’abats de poulet : 75 kcal, 10.5 g de protéines, 0.8 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (345 g) d’abats de poulet ?
3 portions (345 g) d’abats de poulet : 449 kcal, 63.1 g de protéines, 4.9 g de glucides et 17.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (460 g) d’abats de poulet ?
4 portions (460 g) d’abats de poulet : 598 kcal, 84.1 g de protéines, 6.5 g de glucides et 23.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’abats de poulet ?
50 g d’abats de poulet : 65 kcal, 9.1 g de protéines, 0.7 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’abats de poulet ?
150 g d’abats de poulet : 195 kcal, 27.4 g de protéines, 2.1 g de glucides et 7.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174465 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues