Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poulet à rôtir, abats, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
à rôtir, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 127 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 1,1 g 0%
- Lipides 5 g 6%
- Acides gras saturés 1,5 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 77 mg 3%
- Cholestérol 236 mg 79%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2880 µg 320%
- Vitamine C 13,1 mg 15%
- Vitamine D 0,27 µg 1%
- Vitamine E 0,51 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,82 mg 63%
- Niacine (B3) 6,2 mg 39%
- Acide pantothénique (B5) 2,7 mg 54%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folates (B9) 276 µg 69%
- Vitamine B12 9,4 µg 392%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 5,4 mg 30%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 184 mg 15%
- Potassium 227 mg 5%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cuivre 0,22 mg 24%
- Manganèse 0,13 mg 6%
- Sélénium 54,1 µg 98%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 18 g | 1,1 g | 5 g |
| 1 portion | 25 g | 32 | 4,5 g | 0,3 g | 1,3 g |
| 2 portions | 50 g | 64 | 9,1 g | 0,6 g | 2,5 g |
| ½ portion | 12,5 g | 16 | 2,3 g | 0,1 g | 0,6 g |
| 3 portions | 75 g | 95 | 14 g | 0,9 g | 3,8 g |
| 4 portions | 100 g | 127 | 18 g | 1,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 27 g | 1,7 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 36 g | 2,3 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 45 g | 2,9 g | 13 g |
Aliments similaires
- Abats de pouletde rôtissage, cuit, mijoté165 kcal / 100 g
- Poulet à rôtir abats mijotéà rôtir, mijoté165 kcal / 100 g
- Gésier de poulettoutes catégories, cru94 kcal / 100 g
- Poulet à griller gésier crupoulet à griller, cru94 kcal / 100 g
- Gésier poulet crucru111 kcal / 100 g
- Abats de dindeentier, cru124 kcal / 100 g
- Dinde toutes catégories abats crustoutes catégories, abats, crus124 kcal / 100 g
- Cœur de poulettoutes catégories, cru153 kcal / 100 g
- Dinde toutes catégories abats mijotéstoutes catégories, abats, mijotés173 kcal / 100 g
- Foie de poulettoutes catégories, cru119 kcal / 100 g
Questions sur : Poulet à rôtir, abats, cru
Combien de calories dans 100 g de poulet à rôtir, abats, cru ?
100 g de poulet à rôtir, abats, cru : 127 kcal, 18 g de protéines, 1,1 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (25 g) de poulet à rôtir, abats, cru ?
1 portion (25 g) de poulet à rôtir, abats, cru : 32 kcal, 4,5 g de protéines, 0,3 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (50 g) de poulet à rôtir, abats, cru ?
2 portions (50 g) de poulet à rôtir, abats, cru : 64 kcal, 9,1 g de protéines, 0,6 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (12,5 g) de poulet à rôtir, abats, cru ?
½ portion (12,5 g) de poulet à rôtir, abats, cru : 16 kcal, 2,3 g de protéines, 0,1 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (75 g) de poulet à rôtir, abats, cru ?
3 portions (75 g) de poulet à rôtir, abats, cru : 95 kcal, 14 g de protéines, 0,9 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (100 g) de poulet à rôtir, abats, cru ?
4 portions (100 g) de poulet à rôtir, abats, cru : 127 kcal, 18 g de protéines, 1,1 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet à rôtir, abats, cru ?
150 g de poulet à rôtir, abats, cru : 191 kcal, 27 g de protéines, 1,7 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poulet à rôtir, abats, cru ?
200 g de poulet à rôtir, abats, cru : 254 kcal, 36 g de protéines, 2,3 g de glucides et 10 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 641 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
