Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Abats de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
de rôtissage, cuit, mijoté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 165 kcal —
- Protéines 27 g 54%
- Glucides 0,9 g 0%
- Lipides 5,2 g 7%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 60 mg 3%
- Cholestérol 357 mg 119%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2443 µg 271%
- Vitamine C 6,5 mg 7%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,81 mg 62%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Acide pantothénique (B5) 2,5 mg 50%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folates (B9) 303 µg 76%
- Vitamine B12 8,5 µg 352%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 6,1 mg 34%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 213 mg 17%
- Potassium 160 mg 3%
- Zinc 4,6 mg 42%
- Cuivre 0,24 mg 26%
- Manganèse 0,15 mg 6%
- Sélénium 100 µg 182%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 27 g | 0,9 g | 5,2 g |
| 1 portion | 145 g | 239 | 39 g | 1,2 g | 7,6 g |
| 2 portions | 290 g | 479 | 78 g | 2,5 g | 15 g |
| ½ portion | 72,5 g | 120 | 19 g | 0,6 g | 3,8 g |
| 3 portions | 435 g | 718 | 116 g | 3,7 g | 23 g |
| 4 portions | 580 g | 957 | 155 g | 5 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 0,4 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 40 g | 1,3 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 54 g | 1,7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 67 g | 2,2 g | 13 g |
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Questions sur : Abats de poulet
Combien de calories dans 100 g d’abats de poulet ?
100 g d’abats de poulet : 165 kcal, 27 g de protéines, 0,9 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (145 g) d’abats de poulet ?
1 portion (145 g) d’abats de poulet : 239 kcal, 39 g de protéines, 1,2 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (290 g) d’abats de poulet ?
2 portions (290 g) d’abats de poulet : 479 kcal, 78 g de protéines, 2,5 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (72,5 g) d’abats de poulet ?
½ portion (72,5 g) d’abats de poulet : 120 kcal, 19 g de protéines, 0,6 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (435 g) d’abats de poulet ?
3 portions (435 g) d’abats de poulet : 718 kcal, 116 g de protéines, 3,7 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (580 g) d’abats de poulet ?
4 portions (580 g) d’abats de poulet : 957 kcal, 155 g de protéines, 5 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’abats de poulet ?
50 g d’abats de poulet : 83 kcal, 13 g de protéines, 0,4 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’abats de poulet ?
150 g d’abats de poulet : 248 kcal, 40 g de protéines, 1,3 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172397 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
