Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
abats de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
entier, cuit, mijoté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 173 kcal —
- Protéines 26 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,6 g 8%
- Acides gras saturés 1,7 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 117 mg 5%
- Cholestérol 521 mg 174%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4619 µg 513%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 1,5 mg 119%
- Niacine (B3) 8,6 mg 54%
- Acide pantothénique (B5) 2,3 mg 47%
- Vitamine B6 0,55 mg 32%
- Folates (B9) 303 µg 76%
- Vitamine B12 15,9 µg 662%
- Choline 156 mg 28%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 3,4 mg 19%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 249 mg 20%
- Potassium 177 mg 4%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cuivre 0,69 mg 77%
- Manganèse 0,2 mg 9%
- Sélénium 71,1 µg 129%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 26 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 portion | 85 g | 147 | 23 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 portions | 170 g | 294 | 45 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 portions | 255 g | 441 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 4 portions | 340 g | 588 | 90 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 40 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 66 g | 0 g | 17 g |
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Questions sur : abats de dinde
Combien de calories dans 100 g d’abats de dinde ?
100 g d’abats de dinde : 173 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) d’abats de dinde ?
1 portion (85 g) d’abats de dinde : 147 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) d’abats de dinde ?
2 portions (170 g) d’abats de dinde : 294 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) d’abats de dinde ?
½ portion (42,5 g) d’abats de dinde : 74 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) d’abats de dinde ?
3 portions (255 g) d’abats de dinde : 441 kcal, 67 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) d’abats de dinde ?
4 portions (340 g) d’abats de dinde : 588 kcal, 90 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’abats de dinde ?
50 g d’abats de dinde : 87 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’abats de dinde ?
150 g d’abats de dinde : 260 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 9,9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171084 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
