Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cœur de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
toutes catégories, cœur, cuit, mijoté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 174 kcal —
- Protéines 24.9 g 50%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7.5 g 10%
- Acides gras saturés 1.9 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 140 mg 6%
- Cholestérol 359 mg 120%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 16 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.13 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 1.5 mg 118%
- Niacine (B3) 7.8 mg 49%
- Vitamine B6 0.61 mg 36%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 13.9 µg 579%
- Choline 173 mg 31%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 7 mg 39%
- Magnésium 28 mg 7%
- Phosphore 241 mg 19%
- Potassium 203 mg 4%
- Zinc 4.6 mg 42%
- Cuivre 0.82 mg 92%
- Manganèse 0.12 mg 5%
- Sélénium 56.8 µg 103%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 24.9 g | 0 g | 7.5 g |
| 1 portion | 85 g | 148 | 21.1 g | 0 g | 6.4 g |
| 2 portions | 170 g | 296 | 42.3 g | 0 g | 12.8 g |
| ½ portion | 42.5 g | 74 | 10.6 g | 0 g | 3.2 g |
| 3 portions | 255 g | 444 | 63.4 g | 0 g | 19.2 g |
| 4 portions | 340 g | 592 | 84.6 g | 0 g | 25.6 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12.4 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 37.3 g | 0 g | 11.3 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 49.8 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 62.2 g | 0 g | 18.8 g |
Questions sur : Cœur de dinde
Combien de calories dans 100 g de cœur de dinde ?
100 g de cœur de dinde : 174 kcal, 24.9 g de protéines, 0 g de glucides et 7.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de cœur de dinde ?
1 portion (85 g) de cœur de dinde : 148 kcal, 21.1 g de protéines, 0 g de glucides et 6.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de cœur de dinde ?
2 portions (170 g) de cœur de dinde : 296 kcal, 42.3 g de protéines, 0 g de glucides et 12.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de cœur de dinde ?
½ portion (42.5 g) de cœur de dinde : 74 kcal, 10.6 g de protéines, 0 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de cœur de dinde ?
3 portions (255 g) de cœur de dinde : 444 kcal, 63.4 g de protéines, 0 g de glucides et 19.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de cœur de dinde ?
4 portions (340 g) de cœur de dinde : 592 kcal, 84.6 g de protéines, 0 g de glucides et 25.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cœur de dinde ?
50 g de cœur de dinde : 87 kcal, 12.4 g de protéines, 0 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cœur de dinde ?
150 g de cœur de dinde : 261 kcal, 37.3 g de protéines, 0 g de glucides et 11.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171485 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues