Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde, toutes catégories, coeur, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
toutes catégories, coeur, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 140 kcal —
- Protéines 16.7 g 33%
- Glucides 0.4 g 0%
- Lipides 7.4 g 10%
- Acides gras saturés 1.9 g 10%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 129 mg 6%
- Cholestérol 225 mg 75%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 82 µg 9%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0.4 µg 2%
- Vitamine E 0.31 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 1.1 mg 87%
- Niacine (B3) 6.4 mg 40%
- Acide pantothénique (B5) 3.1 mg 62%
- Vitamine B6 0.48 mg 28%
- Vitamine B12 13.3 µg 554%
- Choline 127 mg 23%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 3.7 mg 21%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 183 mg 15%
- Potassium 179 mg 4%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Cuivre 0.49 mg 54%
- Manganèse 0.1 mg 4%
- Sélénium 35.4 µg 64%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 16.7 g | 0.4 g | 7.4 g |
| 1 portion | 113 g | 158 | 18.9 g | 0.5 g | 8.4 g |
| 2 portions | 226 g | 316 | 37.7 g | 0.9 g | 16.8 g |
| ½ portion | 56.5 g | 79 | 9.4 g | 0.2 g | 4.2 g |
| 3 portions | 339 g | 475 | 56.6 g | 1.4 g | 25.2 g |
| 4 portions | 452 g | 633 | 75.5 g | 1.8 g | 33.6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8.4 g | 0.2 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 25.1 g | 0.6 g | 11.2 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 33.4 g | 0.8 g | 14.9 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 41.8 g | 1 g | 18.6 g |
Questions sur : Dinde, toutes catégories, coeur, cru
Combien de calories dans 100 g de dinde, toutes catégories, coeur, cru ?
100 g de dinde, toutes catégories, coeur, cru : 140 kcal, 16.7 g de protéines, 0.4 g de glucides et 7.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de dinde, toutes catégories, coeur, cru ?
1 portion (113 g) de dinde, toutes catégories, coeur, cru : 158 kcal, 18.9 g de protéines, 0.5 g de glucides et 8.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de dinde, toutes catégories, coeur, cru ?
2 portions (226 g) de dinde, toutes catégories, coeur, cru : 316 kcal, 37.7 g de protéines, 0.9 g de glucides et 16.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de dinde, toutes catégories, coeur, cru ?
½ portion (56.5 g) de dinde, toutes catégories, coeur, cru : 79 kcal, 9.4 g de protéines, 0.2 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de dinde, toutes catégories, coeur, cru ?
3 portions (339 g) de dinde, toutes catégories, coeur, cru : 475 kcal, 56.6 g de protéines, 1.4 g de glucides et 25.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de dinde, toutes catégories, coeur, cru ?
4 portions (452 g) de dinde, toutes catégories, coeur, cru : 633 kcal, 75.5 g de protéines, 1.8 g de glucides et 33.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde, toutes catégories, coeur, cru ?
50 g de dinde, toutes catégories, coeur, cru : 70 kcal, 8.4 g de protéines, 0.2 g de glucides et 3.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde, toutes catégories, coeur, cru ?
150 g de dinde, toutes catégories, coeur, cru : 210 kcal, 25.1 g de protéines, 0.6 g de glucides et 11.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171484 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues