Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poulet à griller, coeur, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
poulet à griller, cru
153
calorieskcal pour 100 g
Protéines16 g
Glucides0,7 g
Lipides9,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 153 kcal —
- Protéines 16 g 31%
- Glucides 0,7 g 0%
- Lipides 9,3 g 12%
- Acides gras saturés 2,7 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 74 mg 3%
- Cholestérol 136 mg 45%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 3,2 mg 4%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,73 mg 56%
- Niacine (B3) 4,9 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 2,6 mg 51%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folates (B9) 72 µg 18%
- Vitamine B12 7,3 µg 304%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 6 mg 33%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 177 mg 14%
- Potassium 176 mg 4%
- Zinc 6,6 mg 60%
- Cuivre 0,35 mg 38%
- Manganèse 0,09 mg 4%
- Sélénium 4,3 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 16 g | 0,7 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7,8 g | 0,4 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 23 g | 1,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 31 g | 1,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 39 g | 1,8 g | 23 g |
Questions sur : Poulet à griller, coeur, cru
Combien de calories dans 100 g de poulet à griller, coeur, cru ?
100 g de poulet à griller, coeur, cru : 153 kcal, 16 g de protéines, 0,7 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet à griller, coeur, cru ?
50 g de poulet à griller, coeur, cru : 77 kcal, 7,8 g de protéines, 0,4 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet à griller, coeur, cru ?
150 g de poulet à griller, coeur, cru : 230 kcal, 23 g de protéines, 1,1 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poulet à griller, coeur, cru ?
200 g de poulet à griller, coeur, cru : 306 kcal, 31 g de protéines, 1,4 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poulet à griller, coeur, cru ?
250 g de poulet à griller, coeur, cru : 383 kcal, 39 g de protéines, 1,8 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 576 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues