Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cœur de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
toutes catégories, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 153 kcal —
- Protéines 16 g 31%
- Glucides 0,7 g 0%
- Lipides 9,3 g 12%
- Acides gras saturés 2,7 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 74 mg 3%
- Cholestérol 136 mg 45%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 3,2 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,73 mg 56%
- Niacine (B3) 4,9 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 2,6 mg 51%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folates (B9) 72 µg 18%
- Vitamine B12 7,3 µg 304%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 6 mg 33%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 177 mg 14%
- Potassium 176 mg 4%
- Zinc 6,6 mg 60%
- Cuivre 0,35 mg 38%
- Manganèse 0,09 mg 4%
- Sélénium 4,3 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 16 g | 0,7 g | 9,3 g |
| 1 portion | 6,1 g | 9 | 0,9 g | 0 g | 0,6 g |
| 2 portions | 12,2 g | 19 | 1,9 g | 0,1 g | 1,1 g |
| ½ portion | 3,1 g | 5 | 0,5 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 portions | 18,3 g | 28 | 2,8 g | 0,1 g | 1,7 g |
| 4 portions | 24,4 g | 37 | 3,8 g | 0,2 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7,8 g | 0,4 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 23 g | 1,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 31 g | 1,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 39 g | 1,8 g | 23 g |
Questions sur : Cœur de poulet
Combien de calories dans 100 g de cœur de poulet ?
100 g de cœur de poulet : 153 kcal, 16 g de protéines, 0,7 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (6,1 g) de cœur de poulet ?
1 portion (6,1 g) de cœur de poulet : 9 kcal, 0,9 g de protéines, 0 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (12,2 g) de cœur de poulet ?
2 portions (12,2 g) de cœur de poulet : 19 kcal, 1,9 g de protéines, 0,1 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (3,1 g) de cœur de poulet ?
½ portion (3,1 g) de cœur de poulet : 5 kcal, 0,5 g de protéines, 0 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (18,3 g) de cœur de poulet ?
3 portions (18,3 g) de cœur de poulet : 28 kcal, 2,8 g de protéines, 0,1 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (24,4 g) de cœur de poulet ?
4 portions (24,4 g) de cœur de poulet : 37 kcal, 3,8 g de protéines, 0,2 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cœur de poulet ?
50 g de cœur de poulet : 77 kcal, 7,8 g de protéines, 0,4 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cœur de poulet ?
150 g de cœur de poulet : 230 kcal, 23 g de protéines, 1,1 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171458 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues