Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cœur de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
toutes catégories, cuit, mijoté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 185 kcal —
- Protéines 26 g 53%
- Glucides 0,1 g 0%
- Lipides 7,9 g 10%
- Acides gras saturés 2,3 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 48 mg 2%
- Cholestérol 242 mg 81%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 1,8 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,74 mg 57%
- Niacine (B3) 2,8 mg 18%
- Acide pantothénique (B5) 2,7 mg 53%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Folates (B9) 80 µg 20%
- Vitamine B12 7,3 µg 304%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 9 mg 50%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 199 mg 16%
- Potassium 132 mg 3%
- Zinc 7,3 mg 66%
- Cuivre 0,5 mg 56%
- Manganèse 0,11 mg 5%
- Sélénium 8 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0,1 g | 7,9 g |
| 1 portion | 145 g | 268 | 38 g | 0,1 g | 12 g |
| 2 portions | 290 g | 537 | 77 g | 0,3 g | 23 g |
| ½ portion | 72,5 g | 134 | 19 g | 0,1 g | 5,7 g |
| 3 portions | 435 g | 805 | 115 g | 0,4 g | 35 g |
| 4 portions | 580 g | 1073 | 153 g | 0,6 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 40 g | 0,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 53 g | 0,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 66 g | 0,3 g | 20 g |
Questions sur : Cœur de poulet
Combien de calories dans 100 g de cœur de poulet ?
100 g de cœur de poulet : 185 kcal, 26 g de protéines, 0,1 g de glucides et 7,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (145 g) de cœur de poulet ?
1 portion (145 g) de cœur de poulet : 268 kcal, 38 g de protéines, 0,1 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (290 g) de cœur de poulet ?
2 portions (290 g) de cœur de poulet : 537 kcal, 77 g de protéines, 0,3 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (72,5 g) de cœur de poulet ?
½ portion (72,5 g) de cœur de poulet : 134 kcal, 19 g de protéines, 0,1 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (435 g) de cœur de poulet ?
3 portions (435 g) de cœur de poulet : 805 kcal, 115 g de protéines, 0,4 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (580 g) de cœur de poulet ?
4 portions (580 g) de cœur de poulet : 1073 kcal, 153 g de protéines, 0,6 g de glucides et 46 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cœur de poulet ?
50 g de cœur de poulet : 93 kcal, 13 g de protéines, 0,1 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cœur de poulet ?
150 g de cœur de poulet : 278 kcal, 40 g de protéines, 0,2 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171059 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues