Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Coeur, dinde, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
135
calorieskcal pour 100 g
Protéines17 g
Glucides0,4 g
Lipides7,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 135 kcal —
- Protéines 17 g 33%
- Glucides 0,4 g 0%
- Lipides 7,4 g 10%
- Acides gras saturés 1,9 g 10%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 129 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 81,9 µg 9%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 1,1 mg 87%
- Niacine (B3) 6,4 mg 40%
- Acide pantothénique (B5) 3,1 mg 62%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 13,3 µg 554%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 3,7 mg 21%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 183 mg 15%
- Potassium 179 mg 4%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cuivre 0,49 mg 54%
- Manganèse 0,1 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 17 g | 0,4 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8,4 g | 0,2 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 25 g | 0,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 33 g | 0,8 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 42 g | 1 g | 19 g |
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Questions sur : Coeur, dinde, cru
Combien de calories dans 100 g de coeur, dinde, cru ?
100 g de coeur, dinde, cru : 135 kcal, 17 g de protéines, 0,4 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de coeur, dinde, cru ?
50 g de coeur, dinde, cru : 68 kcal, 8,4 g de protéines, 0,2 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de coeur, dinde, cru ?
150 g de coeur, dinde, cru : 203 kcal, 25 g de protéines, 0,6 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de coeur, dinde, cru ?
200 g de coeur, dinde, cru : 270 kcal, 33 g de protéines, 0,8 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de coeur, dinde, cru ?
250 g de coeur, dinde, cru : 338 kcal, 42 g de protéines, 1 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 40055 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
