Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Coeur, dinde, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
135
calorieskcal pour 100 g
Protéines16.7 g
Glucides0.4 g
Lipides7.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 135 kcal —
- Protéines 16.7 g 33%
- Glucides 0.4 g 0%
- Lipides 7.4 g 10%
- Acides gras saturés 1.9 g 10%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 129 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 81.9 µg 9%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0.4 µg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 1.1 mg 87%
- Niacine (B3) 6.4 mg 40%
- Acide pantothénique (B5) 3.1 mg 62%
- Vitamine B6 0.48 mg 28%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 13.3 µg 554%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 3.7 mg 21%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 183 mg 15%
- Potassium 179 mg 4%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Cuivre 0.49 mg 54%
- Manganèse 0.1 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 16.7 g | 0.4 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8.4 g | 0.2 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 25.1 g | 0.6 g | 11.2 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 33.4 g | 0.8 g | 14.9 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 41.8 g | 1 g | 18.6 g |
Questions sur : Coeur, dinde, cru
Combien de calories dans 100 g de coeur, dinde, cru ?
100 g de coeur, dinde, cru : 135 kcal, 16.7 g de protéines, 0.4 g de glucides et 7.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de coeur, dinde, cru ?
50 g de coeur, dinde, cru : 68 kcal, 8.4 g de protéines, 0.2 g de glucides et 3.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de coeur, dinde, cru ?
150 g de coeur, dinde, cru : 203 kcal, 25.1 g de protéines, 0.6 g de glucides et 11.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de coeur, dinde, cru ?
200 g de coeur, dinde, cru : 270 kcal, 33.4 g de protéines, 0.8 g de glucides et 14.9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de coeur, dinde, cru ?
250 g de coeur, dinde, cru : 338 kcal, 41.8 g de protéines, 1 g de glucides et 18.6 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 40055 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues