Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Dinde

Calories et valeurs nutritionnelles

entier, viande et peau, cru

144

calorieskcal pour 100 g

Protéines22 g

Glucides0,1 g

Lipides5,6 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	144	22 g	0,1 g	5,6 g
1 portion	113 g	163	25 g	0,2 g	6,4 g
2 portions	226 g	325	49 g	0,3 g	13 g
½ portion	56,5 g	81	12 g	0,1 g	3,2 g
3 portions	339 g	488	73 g	0,5 g	19 g
4 portions	452 g	651	98 g	0,6 g	26 g
50 g	50 g	72	11 g	0,1 g	2,8 g
150 g	150 g	216	33 g	0,2 g	8,5 g
200 g	200 g	288	43 g	0,3 g	11 g
250 g	250 g	360	54 g	0,4 g	14 g

Combien de calories dans 100 g de dinde ?

100 g de dinde : 144 kcal, 22 g de protéines, 0,1 g de glucides et 5,6 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (113 g) de dinde ?

1 portion (113 g) de dinde : 163 kcal, 25 g de protéines, 0,2 g de glucides et 6,4 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (226 g) de dinde ?

2 portions (226 g) de dinde : 325 kcal, 49 g de protéines, 0,3 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de dinde ?

½ portion (56,5 g) de dinde : 81 kcal, 12 g de protéines, 0,1 g de glucides et 3,2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (339 g) de dinde ?

3 portions (339 g) de dinde : 488 kcal, 73 g de protéines, 0,5 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (452 g) de dinde ?

4 portions (452 g) de dinde : 651 kcal, 98 g de protéines, 0,6 g de glucides et 26 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de dinde ?

50 g de dinde : 72 kcal, 11 g de protéines, 0,1 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de dinde ?

150 g de dinde : 216 kcal, 33 g de protéines, 0,2 g de glucides et 8,5 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171081 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues