Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Émeu, haut de longe, cuit, grillé
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 152 kcal —
- Protéines 29 g 58%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3,1 g 4%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 58 mg 3%
- Cholestérol 88 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavine (B2) 0,56 mg 43%
- Niacine (B3) 9,1 mg 57%
- Acide pantothénique (B5) 3,1 mg 63%
- Vitamine B6 0,85 mg 50%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 8,7 µg 363%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 5,1 mg 28%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 274 mg 22%
- Potassium 374 mg 8%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cuivre 0,28 mg 31%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 43,5 µg 79%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 29 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 portion | 85 g | 129 | 25 g | 0 g | 2,7 g |
| 2 portions | 170 g | 258 | 49 g | 0 g | 5,3 g |
| ½ portion | 42,5 g | 65 | 12 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 portions | 255 g | 388 | 74 g | 0 g | 8 g |
| 4 portions | 340 g | 517 | 99 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 44 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 58 g | 0 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 73 g | 0 g | 7,8 g |
Aliments similaires
- Émeu croupe cuit grillécuit, grillé168 kcal / 100 g
- Émeu intérieur de pilon cuit grillécuit, grillé156 kcal / 100 g
- Autruche haut de longe cuitcuit155 kcal / 100 g
- Autruche haut de longe crucru119 kcal / 100 g
- Faux-filetmaigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, prime, cuit, grillé310 kcal / 100 g
- Viande d’émeucuit154 kcal / 100 g
- Contre-filet top loinsans os, sans couverture de graisse, viande maigre séparable uniquement, paré à 0" de gras, toutes catégories, cuit, grillé202 kcal / 100 g
- Boeuf longe bifteck de haut de surlonge désossé maigre et gras 0mm paré cuit grillélonge, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cuit, grillé177 kcal / 100 g
- Filet de surlongedésossé, viande maigre uniquement, paré à 0" de graisse, select, cuit, grillé165 kcal / 100 g
- Gibier viande wapiti longe maigre cuit grilléviande maigre séparable uniquement, cuit, grillé167 kcal / 100 g
Questions sur : Émeu, haut de longe, cuit, grillé
Combien de calories dans 100 g d’émeu, haut de longe, cuit, grillé ?
100 g d’émeu, haut de longe, cuit, grillé : 152 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) d’émeu, haut de longe, cuit, grillé ?
1 portion (85 g) d’émeu, haut de longe, cuit, grillé : 129 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) d’émeu, haut de longe, cuit, grillé ?
2 portions (170 g) d’émeu, haut de longe, cuit, grillé : 258 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) d’émeu, haut de longe, cuit, grillé ?
½ portion (42,5 g) d’émeu, haut de longe, cuit, grillé : 65 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) d’émeu, haut de longe, cuit, grillé ?
3 portions (255 g) d’émeu, haut de longe, cuit, grillé : 388 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) d’émeu, haut de longe, cuit, grillé ?
4 portions (340 g) d’émeu, haut de longe, cuit, grillé : 517 kcal, 99 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’émeu, haut de longe, cuit, grillé ?
50 g d’émeu, haut de longe, cuit, grillé : 76 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’émeu, haut de longe, cuit, grillé ?
150 g d’émeu, haut de longe, cuit, grillé : 228 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174480 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
