Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Émeu, haut de longe, cuit, grillé

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit, grillé

152
calorieskcal pour 100 g
Protéines29.1 g
Glucides0 g
Lipides3.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 152 kcal —
  • Protéines 29.1 g 58%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 3.1 g 4%
  • Acides gras saturés 0.8 g 4%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 58 mg 3%
  • Cholestérol 88 mg 29%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0.23 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0.33 mg 27%
  • Riboflavine (B2) 0.56 mg 43%
  • Niacine (B3) 9.1 mg 57%
  • Acide pantothénique (B5) 3.1 mg 63%
  • Vitamine B6 0.85 mg 50%
  • Folates (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 8.7 µg 363%

Minéraux

  • Calcium 9 mg 1%
  • Fer 5.1 mg 28%
  • Magnésium 30 mg 7%
  • Phosphore 274 mg 22%
  • Potassium 374 mg 8%
  • Zinc 3.4 mg 31%
  • Cuivre 0.28 mg 31%
  • Manganèse 0.03 mg 1%
  • Sélénium 43.5 µg 79%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g15229.1 g0 g3.1 g
1 portion85 g12924.7 g0 g2.7 g
2 portions170 g25849.4 g0 g5.3 g
½ portion42.5 g6512.4 g0 g1.3 g
3 portions255 g38874.1 g0 g8 g
4 portions340 g51798.8 g0 g10.6 g
50 g50 g7614.5 g0 g1.6 g
150 g150 g22843.6 g0 g4.7 g
200 g200 g30458.1 g0 g6.3 g
250 g250 g38072.7 g0 g7.8 g

Questions sur : Émeu, haut de longe, cuit, grillé

Combien de calories dans 100 g d’émeu, haut de longe, cuit, grillé ?

100 g d’émeu, haut de longe, cuit, grillé : 152 kcal, 29.1 g de protéines, 0 g de glucides et 3.1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) d’émeu, haut de longe, cuit, grillé ?

1 portion (85 g) d’émeu, haut de longe, cuit, grillé : 129 kcal, 24.7 g de protéines, 0 g de glucides et 2.7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) d’émeu, haut de longe, cuit, grillé ?

2 portions (170 g) d’émeu, haut de longe, cuit, grillé : 258 kcal, 49.4 g de protéines, 0 g de glucides et 5.3 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) d’émeu, haut de longe, cuit, grillé ?

½ portion (42.5 g) d’émeu, haut de longe, cuit, grillé : 65 kcal, 12.4 g de protéines, 0 g de glucides et 1.3 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) d’émeu, haut de longe, cuit, grillé ?

3 portions (255 g) d’émeu, haut de longe, cuit, grillé : 388 kcal, 74.1 g de protéines, 0 g de glucides et 8 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) d’émeu, haut de longe, cuit, grillé ?

4 portions (340 g) d’émeu, haut de longe, cuit, grillé : 517 kcal, 98.8 g de protéines, 0 g de glucides et 10.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’émeu, haut de longe, cuit, grillé ?

50 g d’émeu, haut de longe, cuit, grillé : 76 kcal, 14.5 g de protéines, 0 g de glucides et 1.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’émeu, haut de longe, cuit, grillé ?

150 g d’émeu, haut de longe, cuit, grillé : 228 kcal, 43.6 g de protéines, 0 g de glucides et 4.7 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 174480 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues