Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Émeu, intérieur de pilon, cuit, grillé
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit, grillé
156
calorieskcal pour 100 g
Protéines32 g
Glucides0 g
Lipides2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 156 kcal —
- Protéines 32 g 65%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0,7 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 118 mg 5%
- Cholestérol 91 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavine (B2) 0,62 mg 48%
- Niacine (B3) 10,2 mg 64%
- Acide pantothénique (B5) 3,5 mg 70%
- Vitamine B6 0,95 mg 56%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 2,4 µg 100%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 7,3 mg 40%
- Magnésium 33 mg 8%
- Phosphore 307 mg 25%
- Potassium 312 mg 7%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cuivre 0,27 mg 30%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 49,6 µg 90%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 32 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 16 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 49 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 65 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 81 g | 0 g | 5 g |
Questions sur : Émeu, intérieur de pilon, cuit, grillé
Combien de calories dans 100 g d’émeu, intérieur de pilon, cuit, grillé ?
100 g d’émeu, intérieur de pilon, cuit, grillé : 156 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’émeu, intérieur de pilon, cuit, grillé ?
50 g d’émeu, intérieur de pilon, cuit, grillé : 78 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’émeu, intérieur de pilon, cuit, grillé ?
150 g d’émeu, intérieur de pilon, cuit, grillé : 234 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’émeu, intérieur de pilon, cuit, grillé ?
200 g d’émeu, intérieur de pilon, cuit, grillé : 312 kcal, 65 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’émeu, intérieur de pilon, cuit, grillé ?
250 g d’émeu, intérieur de pilon, cuit, grillé : 390 kcal, 81 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5646 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues