Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cuisse de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
poulets de chair ou à frire, viande foncée, cuisse, viande et peau, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 187 kcal —
- Protéines 23 g 45%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 2,9 g 15%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 111 mg 5%
- Cholestérol 132 mg 44%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 13%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamine B6 0,35 mg 20%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,41 µg 17%
- Choline 68,3 mg 12%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0,94 mg 5%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 177 mg 14%
- Potassium 229 mg 5%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 26,4 µg 48%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 1 portion | 85 g | 159 | 19 g | 0 g | 9,1 g |
| 2 portions | 170 g | 318 | 39 g | 0 g | 18 g |
| ½ portion | 42,5 g | 79 | 9,7 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 portions | 255 g | 477 | 58 g | 0 g | 27 g |
| 4 portions | 340 g | 636 | 77 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 34 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 45 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 57 g | 0 g | 27 g |
Aliments similaires
- Viande de cuisse de pouletcuit, frit208 kcal / 100 g
- Cuisse de poulet avec peaucuit, mijoté220 kcal / 100 g
- Pilon de pouletpoulet de chair ou à frire, viande et peau, cuit, mijoté204 kcal / 100 g
- Poulet à griller pilon viande braisépoulet à griller, viande, braisé149 kcal / 100 g
- Poulet à griller pilon viande fritpoulet à griller, viande, frit195 kcal / 100 g
- Pilon de poulet avec peaupoulet, de chair ou à frire, rôti au four, assaisonnement original, cuisse basse, viande avec peau, cuit215 kcal / 100 g
- Dinde à griller pilon viande et peau rôtià griller, viande et peau, rôti197 kcal / 100 g
- Peau de pouletcuisses et pilons, cuite, braisée443 kcal / 100 g
- Dinde à griller pilon viande seulement rôtipoulet de chair, viande seulement, rôti180 kcal / 100 g
- Pilон de poulet29 kcal / 100 g
Questions sur : Cuisse de poulet
Combien de calories dans 100 g de cuisse de poulet ?
100 g de cuisse de poulet : 187 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de cuisse de poulet ?
1 portion (85 g) de cuisse de poulet : 159 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de cuisse de poulet ?
2 portions (170 g) de cuisse de poulet : 318 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de cuisse de poulet ?
½ portion (42,5 g) de cuisse de poulet : 79 kcal, 9,7 g de protéines, 0 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de cuisse de poulet ?
3 portions (255 g) de cuisse de poulet : 477 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de cuisse de poulet ?
4 portions (340 g) de cuisse de poulet : 636 kcal, 77 g de protéines, 0 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cuisse de poulet ?
50 g de cuisse de poulet : 94 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cuisse de poulet ?
150 g de cuisse de poulet : 281 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174497 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
