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pilon de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
poulet de chair ou à frire, viande et peau, cuit, mijoté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 204 kcal —
- Protéines 25 g 51%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 2,9 g 15%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 76 mg 3%
- Cholestérol 83 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 27 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Vitamine K 4 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Acide pantothénique (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,22 µg 9%
- Choline 59,2 mg 11%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 141 mg 11%
- Potassium 184 mg 4%
- Zinc 2,7 mg 24%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 17 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 portion | 140 g | 286 | 35 g | 0 g | 15 g |
| 2 portions | 280 g | 571 | 71 g | 0 g | 30 g |
| ½ portion | 70 g | 143 | 18 g | 0 g | 7,4 g |
| 3 portions | 420 g | 857 | 106 g | 0 g | 45 g |
| 4 portions | 560 g | 1142 | 142 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 63 g | 0 g | 27 g |
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Questions sur : pilon de poulet
Combien de calories dans 100 g de pilon de poulet ?
100 g de pilon de poulet : 204 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (140 g) de pilon de poulet ?
1 portion (140 g) de pilon de poulet : 286 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (280 g) de pilon de poulet ?
2 portions (280 g) de pilon de poulet : 571 kcal, 71 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (70 g) de pilon de poulet ?
½ portion (70 g) de pilon de poulet : 143 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (420 g) de pilon de poulet ?
3 portions (420 g) de pilon de poulet : 857 kcal, 106 g de protéines, 0 g de glucides et 45 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (560 g) de pilon de poulet ?
4 portions (560 g) de pilon de poulet : 1142 kcal, 142 g de protéines, 0 g de glucides et 60 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pilon de poulet ?
50 g de pilon de poulet : 102 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pilon de poulet ?
150 g de pilon de poulet : 306 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173613 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
