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pilon de poulet sans peau
Calories et valeurs nutritionnelles
poulet de chair ou à frire, pilon, viande seule, cuit, mijoté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 169 kcal —
- Protéines 28 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5,7 g 7%
- Acides gras saturés 1,5 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 80 mg 3%
- Cholestérol 88 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Vitamine K 3,4 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Acide pantothénique (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,24 µg 10%
- Choline 73,1 mg 13%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 150 mg 12%
- Potassium 199 mg 4%
- Zinc 3 mg 27%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 18 µg 33%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 portion | 85 g | 144 | 23 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 portions | 170 g | 287 | 47 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ portion | 42,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 portions | 255 g | 431 | 70 g | 0 g | 15 g |
| 4 portions | 340 g | 575 | 94 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 41 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 69 g | 0 g | 14 g |
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Questions sur : pilon de poulet sans peau
Combien de calories dans 100 g de pilon de poulet sans peau ?
100 g de pilon de poulet sans peau : 169 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de pilon de poulet sans peau ?
1 portion (85 g) de pilon de poulet sans peau : 144 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de pilon de poulet sans peau ?
2 portions (170 g) de pilon de poulet sans peau : 287 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de pilon de poulet sans peau ?
½ portion (42,5 g) de pilon de poulet sans peau : 72 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de pilon de poulet sans peau ?
3 portions (255 g) de pilon de poulet sans peau : 431 kcal, 70 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de pilon de poulet sans peau ?
4 portions (340 g) de pilon de poulet sans peau : 575 kcal, 94 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pilon de poulet sans peau ?
50 g de pilon de poulet sans peau : 85 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pilon de poulet sans peau ?
150 g de pilon de poulet sans peau : 254 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172377 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
