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Pilon de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
poulets de chair ou à frire, viande foncée, viande seule, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 116 kcal —
- Protéines 19 g 39%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3,7 g 5%
- Acides gras saturés 0,9 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 114 mg 5%
- Cholestérol 89 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Vitamine K 2,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 5,2 mg 32%
- Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,38 mg 22%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,51 µg 21%
- Choline 56,7 mg 10%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 0,76 mg 4%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 174 mg 14%
- Potassium 225 mg 5%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cuivre 0,07 mg 7%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 21,8 µg 40%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 portion | 113 g | 131 | 22 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 portions | 226 g | 262 | 44 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ portion | 56,5 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 portions | 339 g | 393 | 66 g | 0 g | 13 g |
| 4 portions | 452 g | 524 | 88 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,7 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 29 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 39 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 49 g | 0 g | 9,3 g |
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Questions sur : Pilon de poulet
Combien de calories dans 100 g de pilon de poulet ?
100 g de pilon de poulet : 116 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de pilon de poulet ?
1 portion (113 g) de pilon de poulet : 131 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de pilon de poulet ?
2 portions (226 g) de pilon de poulet : 262 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de pilon de poulet ?
½ portion (56,5 g) de pilon de poulet : 66 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de pilon de poulet ?
3 portions (339 g) de pilon de poulet : 393 kcal, 66 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de pilon de poulet ?
4 portions (452 g) de pilon de poulet : 524 kcal, 88 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pilon de poulet ?
50 g de pilon de poulet : 58 kcal, 9,7 g de protéines, 0 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pilon de poulet ?
150 g de pilon de poulet : 174 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173614 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
