Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pilon de poulet

Calories et valeurs nutritionnelles

en casserole, chair seulement

185
calorieskcal pour 100 g
Protéines24.3 g
Glucides0 g
Lipides9.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 185 kcal —
  • Protéines 24.3 g 49%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 9.7 g 12%
  • Acides gras saturés 2.6 g 13%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 70 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 21 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0.6 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacine (B3) 5.1 mg 32%
  • Acide pantothénique (B5) 1.1 mg 22%
  • Vitamine B6 0.22 mg 13%
  • Biotine (B7) 3 µg 10%
  • Folates (B9) 9 µg 2%

Minéraux

  • Calcium 30 mg 2%
  • Fer 1.3 mg 7%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 180 mg 14%
  • Potassium 220 mg 5%
  • Zinc 2.2 mg 20%
  • Cuivre 0.06 mg 7%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 17 µg 31%
  • Iode 7 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g18524.3 g0 g9.7 g
50 g50 g9312.2 g0 g4.9 g
150 g150 g27836.5 g0 g14.6 g
200 g200 g37048.6 g0 g19.4 g
250 g250 g46360.8 g0 g24.3 g

Questions sur : Pilon de poulet

Combien de calories dans 100 g de pilon de poulet ?

100 g de pilon de poulet : 185 kcal, 24.3 g de protéines, 0 g de glucides et 9.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pilon de poulet ?

50 g de pilon de poulet : 93 kcal, 12.2 g de protéines, 0 g de glucides et 4.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pilon de poulet ?

150 g de pilon de poulet : 278 kcal, 36.5 g de protéines, 0 g de glucides et 14.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pilon de poulet ?

200 g de pilon de poulet : 370 kcal, 48.6 g de protéines, 0 g de glucides et 19.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pilon de poulet ?

250 g de pilon de poulet : 463 kcal, 60.8 g de protéines, 0 g de glucides et 24.3 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-310 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues