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Cuisse de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
poulets de chair ou à frire, viande foncée, cuisse, viande seule, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 149 kcal —
- Protéines 24 g 48%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6 g 8%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 117 mg 5%
- Cholestérol 132 mg 44%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 5 mg 32%
- Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,41 µg 17%
- Choline 72 mg 13%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0,94 mg 5%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 184 mg 15%
- Potassium 239 mg 5%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 27,9 µg 51%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 24 g | 0 g | 6 g |
| 1 portion | 85 g | 127 | 20 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 portions | 170 g | 253 | 41 g | 0 g | 10 g |
| ½ portion | 42,5 g | 63 | 10 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 portions | 255 g | 380 | 61 g | 0 g | 15 g |
| 4 portions | 340 g | 507 | 81 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 36 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 48 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 60 g | 0 g | 15 g |
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Questions sur : Cuisse de poulet
Combien de calories dans 100 g de cuisse de poulet ?
100 g de cuisse de poulet : 149 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de cuisse de poulet ?
1 portion (85 g) de cuisse de poulet : 127 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de cuisse de poulet ?
2 portions (170 g) de cuisse de poulet : 253 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de cuisse de poulet ?
½ portion (42,5 g) de cuisse de poulet : 63 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de cuisse de poulet ?
3 portions (255 g) de cuisse de poulet : 380 kcal, 61 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de cuisse de poulet ?
4 portions (340 g) de cuisse de poulet : 507 kcal, 81 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cuisse de poulet ?
50 g de cuisse de poulet : 75 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cuisse de poulet ?
150 g de cuisse de poulet : 224 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172852 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
