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pilon de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
poulet de chair ou à frire, viande et peau, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 191 kcal —
- Protéines 23 g 47%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 2,7 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 123 mg 5%
- Cholestérol 130 mg 43%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Vitamine K 3,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 16%
- Niacine (B3) 5,4 mg 34%
- Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,38 mg 23%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,39 µg 16%
- Choline 67,8 mg 12%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 195 mg 16%
- Potassium 247 mg 5%
- Zinc 2,4 mg 21%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 26,9 µg 49%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 1 portion | 85 g | 162 | 20 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 portions | 170 g | 325 | 40 g | 0 g | 17 g |
| ½ portion | 42,5 g | 81 | 9,9 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 portions | 255 g | 487 | 60 g | 0 g | 26 g |
| 4 portions | 340 g | 649 | 79 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 35 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 58 g | 0 g | 25 g |
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Questions sur : pilon de poulet
Combien de calories dans 100 g de pilon de poulet ?
100 g de pilon de poulet : 191 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de pilon de poulet ?
1 portion (85 g) de pilon de poulet : 162 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de pilon de poulet ?
2 portions (170 g) de pilon de poulet : 325 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de pilon de poulet ?
½ portion (42,5 g) de pilon de poulet : 81 kcal, 9,9 g de protéines, 0 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de pilon de poulet ?
3 portions (255 g) de pilon de poulet : 487 kcal, 60 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de pilon de poulet ?
4 portions (340 g) de pilon de poulet : 649 kcal, 79 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pilon de poulet ?
50 g de pilon de poulet : 96 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pilon de poulet ?
150 g de pilon de poulet : 287 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173612 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
