Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Émeu, intérieur de pilon, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 108 kcal —
- Protéines 22.2 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1.5 g 2%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 102 mg 4%
- Cholestérol 67 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0.22 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavine (B2) 0.45 mg 34%
- Niacine (B3) 7.3 mg 46%
- Acide pantothénique (B5) 2.7 mg 53%
- Vitamine B6 0.63 mg 37%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 2.3 µg 94%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 5.2 mg 29%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 229 mg 18%
- Potassium 318 mg 7%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Cuivre 0.2 mg 23%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 31.4 µg 57%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22.2 g | 0 g | 1.5 g |
| 1 portion | 85 g | 92 | 18.9 g | 0 g | 1.3 g |
| 2 portions | 170 g | 184 | 37.8 g | 0 g | 2.5 g |
| ½ portion | 42.5 g | 46 | 9.4 g | 0 g | 0.6 g |
| 3 portions | 255 g | 275 | 56.7 g | 0 g | 3.8 g |
| 4 portions | 340 g | 367 | 75.5 g | 0 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11.1 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 33.3 g | 0 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 44.4 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 55.6 g | 0 g | 3.7 g |
Questions sur : Émeu, intérieur de pilon, cru
Combien de calories dans 100 g d’émeu, intérieur de pilon, cru ?
100 g d’émeu, intérieur de pilon, cru : 108 kcal, 22.2 g de protéines, 0 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) d’émeu, intérieur de pilon, cru ?
1 portion (85 g) d’émeu, intérieur de pilon, cru : 92 kcal, 18.9 g de protéines, 0 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) d’émeu, intérieur de pilon, cru ?
2 portions (170 g) d’émeu, intérieur de pilon, cru : 184 kcal, 37.8 g de protéines, 0 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) d’émeu, intérieur de pilon, cru ?
½ portion (42.5 g) d’émeu, intérieur de pilon, cru : 46 kcal, 9.4 g de protéines, 0 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) d’émeu, intérieur de pilon, cru ?
3 portions (255 g) d’émeu, intérieur de pilon, cru : 275 kcal, 56.7 g de protéines, 0 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) d’émeu, intérieur de pilon, cru ?
4 portions (340 g) d’émeu, intérieur de pilon, cru : 367 kcal, 75.5 g de protéines, 0 g de glucides et 5.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’émeu, intérieur de pilon, cru ?
50 g d’émeu, intérieur de pilon, cru : 54 kcal, 11.1 g de protéines, 0 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’émeu, intérieur de pilon, cru ?
150 g d’émeu, intérieur de pilon, cru : 162 kcal, 33.3 g de protéines, 0 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172835 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues