Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
bâtonnets de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
panés, enrobés de pâte à frire, frits
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 279 kcal —
- Protéines 14.2 g 28%
- Glucides 17 g 6%
- Lipides 16.9 g 22%
- Acides gras saturés 4.4 g 22%
- Sodium 838 mg 36%
- Cholestérol 64 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
- Niacine (B3) 2.1 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamine B6 0.2 mg 12%
- Folates (B9) 29 µg 7%
- Vitamine B12 0.23 µg 10%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 2.2 mg 12%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 234 mg 19%
- Potassium 260 mg 6%
- Zinc 1.5 mg 13%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.08 mg 4%
- Sélénium 20.7 µg 38%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 14.2 g | 17 g | 16.9 g |
| 1 portion | 64 g | 179 | 9.1 g | 10.9 g | 10.8 g |
| 2 portions | 128 g | 357 | 18.2 g | 21.8 g | 21.6 g |
| ½ portion | 32 g | 89 | 4.5 g | 5.4 g | 5.4 g |
| 3 portions | 192 g | 536 | 27.3 g | 32.6 g | 32.4 g |
| 4 portions | 256 g | 714 | 36.4 g | 43.5 g | 43.3 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 7.1 g | 8.5 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 21.3 g | 25.5 g | 25.4 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 28.4 g | 34 g | 33.8 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 35.5 g | 42.5 g | 42.3 g |
Questions sur : bâtonnets de dinde
Combien de calories dans 100 g de bâtonnets de dinde ?
100 g de bâtonnets de dinde : 279 kcal, 14.2 g de protéines, 17 g de glucides et 16.9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (64 g) de bâtonnets de dinde ?
1 portion (64 g) de bâtonnets de dinde : 179 kcal, 9.1 g de protéines, 10.9 g de glucides et 10.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (128 g) de bâtonnets de dinde ?
2 portions (128 g) de bâtonnets de dinde : 357 kcal, 18.2 g de protéines, 21.8 g de glucides et 21.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (32 g) de bâtonnets de dinde ?
½ portion (32 g) de bâtonnets de dinde : 89 kcal, 4.5 g de protéines, 5.4 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (192 g) de bâtonnets de dinde ?
3 portions (192 g) de bâtonnets de dinde : 536 kcal, 27.3 g de protéines, 32.6 g de glucides et 32.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (256 g) de bâtonnets de dinde ?
4 portions (256 g) de bâtonnets de dinde : 714 kcal, 36.4 g de protéines, 43.5 g de glucides et 43.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bâtonnets de dinde ?
50 g de bâtonnets de dinde : 140 kcal, 7.1 g de protéines, 8.5 g de glucides et 8.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bâtonnets de dinde ?
150 g de bâtonnets de dinde : 419 kcal, 21.3 g de protéines, 25.5 g de glucides et 25.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171103 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues