Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Viande de dinde

Calories et valeurs nutritionnelles

mâle, cru

117
calorieskcal pour 100 g
Protéines21.5 g
Glucides0 g
Lipides2.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 117 kcal —
  • Protéines 21.5 g 43%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 2.8 g 4%
  • Acides gras saturés 0.8 g 4%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 61.1 mg 3%
  • Cholestérol 69 mg 23%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.25 µg 1%
  • Vitamine E 0.35 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacine (B3) 8.1 mg 51%
  • Acide pantothénique (B5) 0.9 mg 18%
  • Vitamine B6 0.45 mg 26%
  • Folates (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 1.1 µg 44%

Minéraux

  • Calcium 5.1 mg 0%
  • Fer 0.42 mg 2%
  • Magnésium 17.1 mg 4%
  • Phosphore 207 mg 17%
  • Potassium 310 mg 7%
  • Zinc 1.4 mg 13%
  • Cuivre 0.04 mg 5%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 7.8 µg 14%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g11721.5 g0 g2.8 g
50 g50 g5910.8 g0 g1.4 g
150 g150 g17632.3 g0 g4.2 g
200 g200 g23443.1 g0 g5.6 g
250 g250 g29353.8 g0 g7 g

Questions sur : Viande de dinde

Combien de calories dans 100 g de viande de dinde ?

100 g de viande de dinde : 117 kcal, 21.5 g de protéines, 0 g de glucides et 2.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de viande de dinde ?

50 g de viande de dinde : 59 kcal, 10.8 g de protéines, 0 g de glucides et 1.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de viande de dinde ?

150 g de viande de dinde : 176 kcal, 32.3 g de protéines, 0 g de glucides et 4.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de viande de dinde ?

200 g de viande de dinde : 234 kcal, 43.1 g de protéines, 0 g de glucides et 5.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de viande de dinde ?

250 g de viande de dinde : 293 kcal, 53.8 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 780 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues