Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haut de cuisse de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
d'unoiseau entier, chair uniquement, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 108 kcal —
- Protéines 21.3 g 43%
- Glucides 0.1 g 0%
- Lipides 2.5 g 3%
- Acides gras saturés 0.7 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0.1 g —
- Sodium 124 mg 5%
- Cholestérol 79 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.3 µg 2%
- Vitamine E 0.12 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.26 mg 20%
- Niacine (B3) 5.7 mg 36%
- Acide pantothénique (B5) 0.94 mg 19%
- Vitamine B6 0.44 mg 26%
- Vitamine B12 2 µg 85%
- Choline 69.6 mg 13%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 176 mg 14%
- Potassium 226 mg 5%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Cuivre 0.09 mg 10%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 22.4 µg 41%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 21.3 g | 0.2 g | 2.5 g |
| 1 portion | 113 g | 122 | 24 g | 0.2 g | 2.8 g |
| 2 portions | 226 g | 244 | 48.1 g | 0.3 g | 5.7 g |
| ½ portion | 56.5 g | 61 | 12 g | 0.1 g | 1.4 g |
| 3 portions | 339 g | 366 | 72.1 g | 0.5 g | 8.5 g |
| 4 portions | 452 g | 488 | 96.2 g | 0.7 g | 11.3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 10.6 g | 0.1 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 31.9 g | 0.2 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 42.6 g | 0.3 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 53.2 g | 0.4 g | 6.3 g |
Questions sur : Haut de cuisse de dinde
Combien de calories dans 100 g d’haut de cuisse de dinde ?
100 g d’haut de cuisse de dinde : 108 kcal, 21.3 g de protéines, 0.2 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) d’haut de cuisse de dinde ?
1 portion (113 g) d’haut de cuisse de dinde : 122 kcal, 24 g de protéines, 0.2 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) d’haut de cuisse de dinde ?
2 portions (226 g) d’haut de cuisse de dinde : 244 kcal, 48.1 g de protéines, 0.3 g de glucides et 5.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) d’haut de cuisse de dinde ?
½ portion (56.5 g) d’haut de cuisse de dinde : 61 kcal, 12 g de protéines, 0.1 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) d’haut de cuisse de dinde ?
3 portions (339 g) d’haut de cuisse de dinde : 366 kcal, 72.1 g de protéines, 0.5 g de glucides et 8.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) d’haut de cuisse de dinde ?
4 portions (452 g) d’haut de cuisse de dinde : 488 kcal, 96.2 g de protéines, 0.7 g de glucides et 11.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haut de cuisse de dinde ?
50 g d’haut de cuisse de dinde : 54 kcal, 10.6 g de protéines, 0.1 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haut de cuisse de dinde ?
150 g d’haut de cuisse de dinde : 162 kcal, 31.9 g de protéines, 0.2 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171531 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues