Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cuisse de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
de volaille entière, viande seule, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 165 kcal —
- Protéines 27.7 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6 g 8%
- Acides gras saturés 1.8 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 104 mg 5%
- Cholestérol 128 mg 43%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.3 µg 2%
- Vitamine E 0.07 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.38 mg 29%
- Niacine (B3) 6.7 mg 42%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0.44 mg 26%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 1.6 µg 69%
- Choline 95.8 mg 17%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 1.4 mg 8%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 212 mg 17%
- Potassium 227 mg 5%
- Zinc 3.5 mg 32%
- Cuivre 0.13 mg 14%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 31.4 µg 57%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 27.7 g | 0 g | 6 g |
| 1 portion | 85 g | 140 | 23.6 g | 0 g | 5.1 g |
| 2 portions | 170 g | 281 | 47.1 g | 0 g | 10.3 g |
| ½ portion | 42.5 g | 70 | 11.8 g | 0 g | 2.6 g |
| 3 portions | 255 g | 421 | 70.7 g | 0 g | 15.4 g |
| 4 portions | 340 g | 561 | 94.2 g | 0 g | 20.5 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13.9 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 41.6 g | 0 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 55.4 g | 0 g | 12.1 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 69.3 g | 0 g | 15.1 g |
Questions sur : Cuisse de dinde
Combien de calories dans 100 g de cuisse de dinde ?
100 g de cuisse de dinde : 165 kcal, 27.7 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de cuisse de dinde ?
1 portion (85 g) de cuisse de dinde : 140 kcal, 23.6 g de protéines, 0 g de glucides et 5.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de cuisse de dinde ?
2 portions (170 g) de cuisse de dinde : 281 kcal, 47.1 g de protéines, 0 g de glucides et 10.3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de cuisse de dinde ?
½ portion (42.5 g) de cuisse de dinde : 70 kcal, 11.8 g de protéines, 0 g de glucides et 2.6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de cuisse de dinde ?
3 portions (255 g) de cuisse de dinde : 421 kcal, 70.7 g de protéines, 0 g de glucides et 15.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de cuisse de dinde ?
4 portions (340 g) de cuisse de dinde : 561 kcal, 94.2 g de protéines, 0 g de glucides et 20.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cuisse de dinde ?
50 g de cuisse de dinde : 83 kcal, 13.9 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cuisse de dinde ?
150 g de cuisse de dinde : 248 kcal, 41.6 g de protéines, 0 g de glucides et 9.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171532 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues