Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haut de cuisse de dinde avec peau
Calories et valeurs nutritionnelles
morceaux de détail, haut de cuisse, chair et peau, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 183 kcal —
- Protéines 24 g 48%
- Glucides 0,4 g 0%
- Lipides 9,5 g 12%
- Acides gras saturés 3 g 15%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 101 mg 4%
- Cholestérol 116 mg 39%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 6,4 mg 40%
- Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1,7 µg 70%
- Choline 96,8 mg 18%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 187 mg 15%
- Potassium 273 mg 6%
- Zinc 3 mg 27%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 27,3 µg 50%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 24 g | 0,4 g | 9,5 g |
| 1 portion | 85 g | 156 | 20 g | 0,3 g | 8,1 g |
| 2 portions | 170 g | 311 | 41 g | 0,7 g | 16 g |
| ½ portion | 42,5 g | 78 | 10 g | 0,2 g | 4 g |
| 3 portions | 255 g | 467 | 61 g | 1 g | 24 g |
| 4 portions | 340 g | 622 | 81 g | 1,4 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 12 g | 0,2 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 36 g | 0,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 48 g | 0,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 60 g | 1 g | 24 g |
Questions sur : Haut de cuisse de dinde avec peau
Combien de calories dans 100 g d’haut de cuisse de dinde avec peau ?
100 g d’haut de cuisse de dinde avec peau : 183 kcal, 24 g de protéines, 0,4 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) d’haut de cuisse de dinde avec peau ?
1 portion (85 g) d’haut de cuisse de dinde avec peau : 156 kcal, 20 g de protéines, 0,3 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) d’haut de cuisse de dinde avec peau ?
2 portions (170 g) d’haut de cuisse de dinde avec peau : 311 kcal, 41 g de protéines, 0,7 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) d’haut de cuisse de dinde avec peau ?
½ portion (42,5 g) d’haut de cuisse de dinde avec peau : 78 kcal, 10 g de protéines, 0,2 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) d’haut de cuisse de dinde avec peau ?
3 portions (255 g) d’haut de cuisse de dinde avec peau : 467 kcal, 61 g de protéines, 1 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) d’haut de cuisse de dinde avec peau ?
4 portions (340 g) d’haut de cuisse de dinde avec peau : 622 kcal, 81 g de protéines, 1,4 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haut de cuisse de dinde avec peau ?
50 g d’haut de cuisse de dinde avec peau : 92 kcal, 12 g de protéines, 0,2 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haut de cuisse de dinde avec peau ?
150 g d’haut de cuisse de dinde avec peau : 275 kcal, 36 g de protéines, 0,6 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171137 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues