Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Viande de pililon de dinde
Calories et valeurs nutritionnelles
morceaux au détail, pililon, viande seulement, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 118 kcal —
- Protéines 20.5 g 41%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4 g 5%
- Acides gras saturés 1.1 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 87 mg 4%
- Cholestérol 79 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 20 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.4 µg 2%
- Vitamine E 0.19 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.3 mg 23%
- Niacine (B3) 5 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamine B6 0.36 mg 21%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 1.9 µg 79%
- Choline 75.6 mg 14%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 1.2 mg 7%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 158 mg 13%
- Potassium 220 mg 5%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 21.2 µg 39%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 20.5 g | 0 g | 4 g |
| 1 portion | 113 g | 133 | 23.2 g | 0 g | 4.5 g |
| 2 portions | 226 g | 267 | 46.4 g | 0 g | 9 g |
| ½ portion | 56.5 g | 67 | 11.6 g | 0 g | 2.2 g |
| 3 portions | 339 g | 400 | 69.6 g | 0 g | 13.5 g |
| 4 portions | 452 g | 533 | 92.8 g | 0 g | 17.9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10.3 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 30.8 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 41 g | 0 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 51.3 g | 0 g | 9.9 g |
Questions sur : Viande de pililon de dinde
Combien de calories dans 100 g de viande de pililon de dinde ?
100 g de viande de pililon de dinde : 118 kcal, 20.5 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de viande de pililon de dinde ?
1 portion (113 g) de viande de pililon de dinde : 133 kcal, 23.2 g de protéines, 0 g de glucides et 4.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de viande de pililon de dinde ?
2 portions (226 g) de viande de pililon de dinde : 267 kcal, 46.4 g de protéines, 0 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de viande de pililon de dinde ?
½ portion (56.5 g) de viande de pililon de dinde : 67 kcal, 11.6 g de protéines, 0 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de viande de pililon de dinde ?
3 portions (339 g) de viande de pililon de dinde : 400 kcal, 69.6 g de protéines, 0 g de glucides et 13.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de viande de pililon de dinde ?
4 portions (452 g) de viande de pililon de dinde : 533 kcal, 92.8 g de protéines, 0 g de glucides et 17.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande de pililon de dinde ?
50 g de viande de pililon de dinde : 59 kcal, 10.3 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande de pililon de dinde ?
150 g de viande de pililon de dinde : 177 kcal, 30.8 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172875 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues