Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poitrine de canard sauvage
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 123 kcal —
- Protéines 19.9 g 40%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4.3 g 5%
- Acides gras saturés 1.3 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 57 mg 2%
- Cholestérol 77 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 16 µg 2%
- Vitamine C 6.2 mg 7%
- Thiamine (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavine (B2) 0.31 mg 24%
- Niacine (B3) 3.4 mg 22%
- Acide pantothénique (B5) 0.77 mg 15%
- Vitamine B6 0.63 mg 37%
- Folates (B9) 25 µg 6%
- Vitamine B12 0.76 µg 32%
Minéraux
- Calcium 3 mg 0%
- Fer 4.5 mg 25%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 186 mg 15%
- Potassium 268 mg 6%
- Zinc 0.74 mg 7%
- Cuivre 0.33 mg 37%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 13.9 µg 25%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 19.9 g | 0 g | 4.3 g |
| 1 portion | 73 g | 90 | 14.5 g | 0 g | 3.1 g |
| 2 portions | 146 g | 180 | 29 g | 0 g | 6.2 g |
| ½ portion | 36.5 g | 45 | 7.2 g | 0 g | 1.6 g |
| 3 portions | 219 g | 269 | 43.5 g | 0 g | 9.3 g |
| 4 portions | 292 g | 359 | 58 g | 0 g | 12.4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9.9 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 29.8 g | 0 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 39.7 g | 0 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 49.6 g | 0 g | 10.6 g |
Questions sur : Poitrine de canard sauvage
Combien de calories dans 100 g de poitrine de canard sauvage ?
100 g de poitrine de canard sauvage : 123 kcal, 19.9 g de protéines, 0 g de glucides et 4.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (73 g) de poitrine de canard sauvage ?
1 portion (73 g) de poitrine de canard sauvage : 90 kcal, 14.5 g de protéines, 0 g de glucides et 3.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (146 g) de poitrine de canard sauvage ?
2 portions (146 g) de poitrine de canard sauvage : 180 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 6.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (36.5 g) de poitrine de canard sauvage ?
½ portion (36.5 g) de poitrine de canard sauvage : 45 kcal, 7.2 g de protéines, 0 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (219 g) de poitrine de canard sauvage ?
3 portions (219 g) de poitrine de canard sauvage : 269 kcal, 43.5 g de protéines, 0 g de glucides et 9.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (292 g) de poitrine de canard sauvage ?
4 portions (292 g) de poitrine de canard sauvage : 359 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 12.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poitrine de canard sauvage ?
50 g de poitrine de canard sauvage : 62 kcal, 9.9 g de protéines, 0 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poitrine de canard sauvage ?
150 g de poitrine de canard sauvage : 185 kcal, 29.8 g de protéines, 0 g de glucides et 6.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174469 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues