Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poulet mijoté
Calories et valeurs nutritionnelles
poulets de chair ou à frire, viande seule, cuit, mijoté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 177 kcal —
- Protéines 27.3 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6.7 g 9%
- Acides gras saturés 1.8 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 70 mg 3%
- Cholestérol 83 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.27 mg 2%
- Vitamine K 2.4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.16 mg 13%
- Niacine (B3) 6.1 mg 38%
- Acide pantothénique (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamine B6 0.26 mg 15%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0.22 µg 9%
- Choline 72.4 mg 13%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 1.2 mg 7%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 150 mg 12%
- Potassium 180 mg 4%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 20.9 µg 38%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 27.3 g | 0 g | 6.7 g |
| 1 portion | 140 g | 248 | 38.2 g | 0 g | 9.4 g |
| 2 portions | 280 g | 496 | 76.4 g | 0 g | 18.8 g |
| ½ portion | 70 g | 124 | 19.1 g | 0 g | 4.7 g |
| 3 portions | 420 g | 743 | 114.6 g | 0 g | 28.2 g |
| 4 portions | 560 g | 991 | 152.8 g | 0 g | 37.6 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13.6 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 40.9 g | 0 g | 10.1 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 54.6 g | 0 g | 13.4 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 68.2 g | 0 g | 16.8 g |
Questions sur : Poulet mijoté
Combien de calories dans 100 g de poulet mijoté ?
100 g de poulet mijoté : 177 kcal, 27.3 g de protéines, 0 g de glucides et 6.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (140 g) de poulet mijoté ?
1 portion (140 g) de poulet mijoté : 248 kcal, 38.2 g de protéines, 0 g de glucides et 9.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (280 g) de poulet mijoté ?
2 portions (280 g) de poulet mijoté : 496 kcal, 76.4 g de protéines, 0 g de glucides et 18.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (70 g) de poulet mijoté ?
½ portion (70 g) de poulet mijoté : 124 kcal, 19.1 g de protéines, 0 g de glucides et 4.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (420 g) de poulet mijoté ?
3 portions (420 g) de poulet mijoté : 743 kcal, 114.6 g de protéines, 0 g de glucides et 28.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (560 g) de poulet mijoté ?
4 portions (560 g) de poulet mijoté : 991 kcal, 152.8 g de protéines, 0 g de glucides et 37.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet mijoté ?
50 g de poulet mijoté : 89 kcal, 13.6 g de protéines, 0 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet mijoté ?
150 g de poulet mijoté : 266 kcal, 40.9 g de protéines, 0 g de glucides et 10.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171451 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues