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Poitrine de poulet braisée
Calories et valeurs nutritionnelles
poulet de chair ou à frire, poitrine, sans peau, sans os, viande seulement, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 157 kcal —
- Protéines 32 g 64%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3,2 g 4%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 47 mg 2%
- Cholestérol 116 mg 39%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,33 mg 2%
- Vitamine K 4,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 9,5 mg 59%
- Acide pantothénique (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamine B6 0,92 mg 54%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
- Choline 117 mg 21%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0,49 mg 3%
- Magnésium 32 mg 8%
- Phosphore 241 mg 19%
- Potassium 343 mg 7%
- Zinc 0,96 mg 9%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 31,9 µg 58%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 32 g | 0 g | 3,2 g |
| 1 portion | 85 g | 133 | 27 g | 0 g | 2,8 g |
| 2 portions | 170 g | 267 | 55 g | 0 g | 5,5 g |
| ½ portion | 42,5 g | 67 | 14 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 portions | 255 g | 400 | 82 g | 0 g | 8,3 g |
| 4 portions | 340 g | 534 | 109 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 16 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 48 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 64 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 80 g | 0 g | 8,1 g |
Questions sur : Poitrine de poulet braisée
Combien de calories dans 100 g de poitrine de poulet braisée ?
100 g de poitrine de poulet braisée : 157 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de poitrine de poulet braisée ?
1 portion (85 g) de poitrine de poulet braisée : 133 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de poitrine de poulet braisée ?
2 portions (170 g) de poitrine de poulet braisée : 267 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de poitrine de poulet braisée ?
½ portion (42,5 g) de poitrine de poulet braisée : 67 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de poitrine de poulet braisée ?
3 portions (255 g) de poitrine de poulet braisée : 400 kcal, 82 g de protéines, 0 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de poitrine de poulet braisée ?
4 portions (340 g) de poitrine de poulet braisée : 534 kcal, 109 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poitrine de poulet braisée ?
50 g de poitrine de poulet braisée : 79 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poitrine de poulet braisée ?
150 g de poitrine de poulet braisée : 236 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171140 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues