Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Viande de poulet à ragoût seule
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit, mijoté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 237 kcal —
- Protéines 30 g 61%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 12 g 15%
- Acides gras saturés 3,1 g 16%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 78 mg 3%
- Cholestérol 83 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 34 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Vitamine K 3,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 21%
- Niacine (B3) 6,4 mg 40%
- Acide pantothénique (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,26 µg 11%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 204 mg 16%
- Potassium 202 mg 4%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 25,2 µg 46%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 85 g | 201 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 2 portions | 170 g | 403 | 52 g | 0 g | 20 g |
| ½ portion | 42,5 g | 101 | 13 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 portions | 255 g | 604 | 78 g | 0 g | 30 g |
| 4 portions | 340 g | 806 | 103 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 15 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 46 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 61 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 76 g | 0 g | 30 g |
Questions sur : Viande de poulet à ragoût seule
Combien de calories dans 100 g de viande de poulet à ragoût seule ?
100 g de viande de poulet à ragoût seule : 237 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de viande de poulet à ragoût seule ?
1 portion (85 g) de viande de poulet à ragoût seule : 201 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de viande de poulet à ragoût seule ?
2 portions (170 g) de viande de poulet à ragoût seule : 403 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de viande de poulet à ragoût seule ?
½ portion (42,5 g) de viande de poulet à ragoût seule : 101 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de viande de poulet à ragoût seule ?
3 portions (255 g) de viande de poulet à ragoût seule : 604 kcal, 78 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de viande de poulet à ragoût seule ?
4 portions (340 g) de viande de poulet à ragoût seule : 806 kcal, 103 g de protéines, 0 g de glucides et 40 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande de poulet à ragoût seule ?
50 g de viande de poulet à ragoût seule : 119 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande de poulet à ragoût seule ?
150 g de viande de poulet à ragoût seule : 356 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172403 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues