Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poulet à bouillir, viande seulement, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 148 kcal —
- Protéines 21 g 43%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,3 g 8%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 79 mg 3%
- Cholestérol 63 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 32 µg 4%
- Vitamine C 3,3 mg 4%
- Vitamine D 0,27 µg 1%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 7,5 mg 47%
- Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,38 µg 16%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 209 mg 17%
- Potassium 251 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 15,7 µg 29%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 21 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 portion | 113 g | 167 | 24 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 portions | 226 g | 334 | 48 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 56,5 g | 84 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 portions | 339 g | 502 | 72 g | 0 g | 21 g |
| 4 portions | 452 g | 669 | 96 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 32 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 53 g | 0 g | 16 g |
Questions sur : Poulet à bouillir, viande seulement, crue
Combien de calories dans 100 g de poulet à bouillir, viande seulement, crue ?
100 g de poulet à bouillir, viande seulement, crue : 148 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de poulet à bouillir, viande seulement, crue ?
1 portion (113 g) de poulet à bouillir, viande seulement, crue : 167 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de poulet à bouillir, viande seulement, crue ?
2 portions (226 g) de poulet à bouillir, viande seulement, crue : 334 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de poulet à bouillir, viande seulement, crue ?
½ portion (56,5 g) de poulet à bouillir, viande seulement, crue : 84 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de poulet à bouillir, viande seulement, crue ?
3 portions (339 g) de poulet à bouillir, viande seulement, crue : 502 kcal, 72 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de poulet à bouillir, viande seulement, crue ?
4 portions (452 g) de poulet à bouillir, viande seulement, crue : 669 kcal, 96 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet à bouillir, viande seulement, crue ?
50 g de poulet à bouillir, viande seulement, crue : 74 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet à bouillir, viande seulement, crue ?
150 g de poulet à bouillir, viande seulement, crue : 222 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172402 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues