Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Viande de poulet et peau
Calories et valeurs nutritionnelles
chapons, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 234 kcal —
- Protéines 18.8 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 17.1 g 22%
- Acides gras saturés 5 g 25%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 45 mg 2%
- Cholestérol 75 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 37 µg 4%
- Vitamine C 1.7 mg 2%
- Vitamine E 0.32 mg 2%
- Vitamine K 2.4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
- Niacine (B3) 7.3 mg 45%
- Acide pantothénique (B5) 0.96 mg 19%
- Vitamine B6 0.36 mg 21%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0.34 µg 14%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 1.1 mg 6%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 183 mg 15%
- Potassium 217 mg 5%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 14.6 µg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 18.8 g | 0 g | 17.1 g |
| 1 portion | 85 g | 199 | 16 g | 0 g | 14.5 g |
| 2 portions | 170 g | 398 | 31.9 g | 0 g | 29 g |
| ½ portion | 42.5 g | 99 | 8 g | 0 g | 7.3 g |
| 3 portions | 255 g | 597 | 47.9 g | 0 g | 43.5 g |
| 4 portions | 340 g | 796 | 63.8 g | 0 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9.4 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 28.2 g | 0 g | 25.6 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 37.5 g | 0 g | 34.1 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 46.9 g | 0 g | 42.7 g |
Questions sur : Viande de poulet et peau
Combien de calories dans 100 g de viande de poulet et peau ?
100 g de viande de poulet et peau : 234 kcal, 18.8 g de protéines, 0 g de glucides et 17.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de viande de poulet et peau ?
1 portion (85 g) de viande de poulet et peau : 199 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 14.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de viande de poulet et peau ?
2 portions (170 g) de viande de poulet et peau : 398 kcal, 31.9 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de viande de poulet et peau ?
½ portion (42.5 g) de viande de poulet et peau : 99 kcal, 8 g de protéines, 0 g de glucides et 7.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de viande de poulet et peau ?
3 portions (255 g) de viande de poulet et peau : 597 kcal, 47.9 g de protéines, 0 g de glucides et 43.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de viande de poulet et peau ?
4 portions (340 g) de viande de poulet et peau : 796 kcal, 63.8 g de protéines, 0 g de glucides et 58 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande de poulet et peau ?
50 g de viande de poulet et peau : 117 kcal, 9.4 g de protéines, 0 g de glucides et 8.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande de poulet et peau ?
150 g de viande de poulet et peau : 351 kcal, 28.2 g de protéines, 0 g de glucides et 25.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173645 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues