Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Poulet, chapon, viande et peau, rôties

Calories et valeurs nutritionnelles

chapon, rôti

229
calorieskcal pour 100 g
Protéines29 g
Glucides0 g
Lipides11.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 229 kcal —
  • Protéines 29 g 58%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 11.7 g 15%
  • Acides gras saturés 3.3 g 16%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 49 mg 2%
  • Cholestérol 86 mg 29%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 19.9 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.27 µg 1%
  • Vitamine E 0.22 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacine (B3) 8.9 mg 56%
  • Acide pantothénique (B5) 1.1 mg 22%
  • Vitamine B6 0.43 mg 25%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0.33 µg 14%

Minéraux

  • Calcium 14 mg 1%
  • Fer 1.5 mg 8%
  • Magnésium 24 mg 6%
  • Phosphore 246 mg 20%
  • Potassium 255 mg 5%
  • Zinc 1.7 mg 16%
  • Cuivre 0.07 mg 8%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 21.6 µg 39%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g22929 g0 g11.7 g
50 g50 g11514.5 g0 g5.8 g
150 g150 g34443.4 g0 g17.5 g
200 g200 g45857.9 g0 g23.3 g
250 g250 g57372.4 g0 g29.1 g

Questions sur : Poulet, chapon, viande et peau, rôties

Combien de calories dans 100 g de poulet, chapon, viande et peau, rôties ?

100 g de poulet, chapon, viande et peau, rôties : 229 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 11.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poulet, chapon, viande et peau, rôties ?

50 g de poulet, chapon, viande et peau, rôties : 115 kcal, 14.5 g de protéines, 0 g de glucides et 5.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poulet, chapon, viande et peau, rôties ?

150 g de poulet, chapon, viande et peau, rôties : 344 kcal, 43.4 g de protéines, 0 g de glucides et 17.5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poulet, chapon, viande et peau, rôties ?

200 g de poulet, chapon, viande et peau, rôties : 458 kcal, 57.9 g de protéines, 0 g de glucides et 23.3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poulet, chapon, viande et peau, rôties ?

250 g de poulet, chapon, viande et peau, rôties : 573 kcal, 72.4 g de protéines, 0 g de glucides et 29.1 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 659 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues