Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poulet, chapon, viande et peau, rôties
Calories et valeurs nutritionnelles
chapon, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 229 kcal —
- Protéines 29 g 58%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 12 g 15%
- Acides gras saturés 3,3 g 16%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 49 mg 2%
- Cholestérol 86 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 19,9 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,27 µg 1%
- Vitamine E 0,22 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 8,9 mg 56%
- Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,43 mg 25%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,33 µg 14%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 246 mg 20%
- Potassium 255 mg 5%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 21,6 µg 39%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 15 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 43 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 72 g | 0 g | 29 g |
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Questions sur : Poulet, chapon, viande et peau, rôties
Combien de calories dans 100 g de poulet, chapon, viande et peau, rôties ?
100 g de poulet, chapon, viande et peau, rôties : 229 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet, chapon, viande et peau, rôties ?
50 g de poulet, chapon, viande et peau, rôties : 115 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet, chapon, viande et peau, rôties ?
150 g de poulet, chapon, viande et peau, rôties : 344 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poulet, chapon, viande et peau, rôties ?
200 g de poulet, chapon, viande et peau, rôties : 458 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poulet, chapon, viande et peau, rôties ?
250 g de poulet, chapon, viande et peau, rôties : 573 kcal, 72 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 659 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
