Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dos de poulet avec peau
Calories et valeurs nutritionnelles
poulet, de chair ou à frire, dos, viande avec peau, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 300 kcal —
- Protéines 26 g 52%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 21 g 27%
- Acides gras saturés 5,8 g 29%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 87 mg 4%
- Cholestérol 88 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 105 µg 12%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Vitamine K 4,9 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 6,7 mg 42%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,27 µg 11%
- Choline 62,3 mg 11%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 154 mg 12%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 2,3 mg 20%
- Cuivre 0,08 mg 8%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 22,5 µg 41%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 1 portion | 32 g | 96 | 8,3 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 portions | 64 g | 192 | 17 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 16 g | 48 | 4,2 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 portions | 96 g | 288 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 4 portions | 128 g | 384 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 39 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 52 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 65 g | 0 g | 52 g |
Questions sur : Dos de poulet avec peau
Combien de calories dans 100 g de dos de poulet avec peau ?
100 g de dos de poulet avec peau : 300 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (32 g) de dos de poulet avec peau ?
1 portion (32 g) de dos de poulet avec peau : 96 kcal, 8,3 g de protéines, 0 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (64 g) de dos de poulet avec peau ?
2 portions (64 g) de dos de poulet avec peau : 192 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (16 g) de dos de poulet avec peau ?
½ portion (16 g) de dos de poulet avec peau : 48 kcal, 4,2 g de protéines, 0 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (96 g) de dos de poulet avec peau ?
3 portions (96 g) de dos de poulet avec peau : 288 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (128 g) de dos de poulet avec peau ?
4 portions (128 g) de dos de poulet avec peau : 384 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dos de poulet avec peau ?
50 g de dos de poulet avec peau : 150 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dos de poulet avec peau ?
150 g de dos de poulet avec peau : 450 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171071 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues