Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dos de poulet avec peau
Calories et valeurs nutritionnelles
poulet, de chair ou à frire, dos, viande avec peau, cuit, frit, à la farine
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 331 kcal —
- Protéines 28 g 56%
- Glucides 6,5 g 2%
- Lipides 21 g 27%
- Acides gras saturés 5,6 g 28%
- Sodium 90 mg 4%
- Cholestérol 89 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 37 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 7,3 mg 46%
- Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folates (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 0,28 µg 12%
Minéraux
- Calcium 24 mg 2%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 166 mg 13%
- Potassium 226 mg 5%
- Zinc 2,5 mg 22%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,05 mg 2%
- Sélénium 23,7 µg 43%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 28 g | 6,5 g | 21 g |
| 1 portion | 44 g | 146 | 12 g | 2,9 g | 9,1 g |
| 2 portions | 88 g | 291 | 25 g | 5,7 g | 18 g |
| ½ portion | 22 g | 73 | 6,1 g | 1,4 g | 4,6 g |
| 3 portions | 132 g | 437 | 37 g | 8,6 g | 27 g |
| 4 portions | 176 g | 583 | 49 g | 11 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 14 g | 3,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 42 g | 9,8 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 56 g | 13 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 70 g | 16 g | 52 g |
Questions sur : Dos de poulet avec peau
Combien de calories dans 100 g de dos de poulet avec peau ?
100 g de dos de poulet avec peau : 331 kcal, 28 g de protéines, 6,5 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (44 g) de dos de poulet avec peau ?
1 portion (44 g) de dos de poulet avec peau : 146 kcal, 12 g de protéines, 2,9 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (88 g) de dos de poulet avec peau ?
2 portions (88 g) de dos de poulet avec peau : 291 kcal, 25 g de protéines, 5,7 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (22 g) de dos de poulet avec peau ?
½ portion (22 g) de dos de poulet avec peau : 73 kcal, 6,1 g de protéines, 1,4 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (132 g) de dos de poulet avec peau ?
3 portions (132 g) de dos de poulet avec peau : 437 kcal, 37 g de protéines, 8,6 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (176 g) de dos de poulet avec peau ?
4 portions (176 g) de dos de poulet avec peau : 583 kcal, 49 g de protéines, 11 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dos de poulet avec peau ?
50 g de dos de poulet avec peau : 166 kcal, 14 g de protéines, 3,3 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dos de poulet avec peau ?
150 g de dos de poulet avec peau : 497 kcal, 42 g de protéines, 9,8 g de glucides et 31 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171471 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues