Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chapon, viande et peau crues
Calories et valeurs nutritionnelles
viande et peau crues
195
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides13 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 195 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 13 g 16%
- Acides gras saturés 1,5 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 57,5 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 37 µg 4%
- Vitamine C 1,7 mg 2%
- Vitamine K 2,4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 7,3 mg 45%
- Acide pantothénique (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 183 mg 15%
- Potassium 217 mg 5%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,02 mg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 10 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 30 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 40 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 50 g | 0 g | 32 g |
Questions sur : Chapon, viande et peau crues
Combien de calories dans 100 g de chapon, viande et peau crues ?
100 g de chapon, viande et peau crues : 195 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chapon, viande et peau crues ?
50 g de chapon, viande et peau crues : 98 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chapon, viande et peau crues ?
150 g de chapon, viande et peau crues : 293 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chapon, viande et peau crues ?
200 g de chapon, viande et peau crues : 390 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chapon, viande et peau crues ?
250 g de chapon, viande et peau crues : 488 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 36050 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues