Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Poulet à griller, viande et peau, crues

Calories et valeurs nutritionnelles

poulet à griller, cru

215
calorieskcal pour 100 g
Protéines18.6 g
Glucides0 g
Lipides15.1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 215 kcal —
  • Protéines 18.6 g 37%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 15.1 g 19%
  • Acides gras saturés 4.3 g 22%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 70 mg 3%
  • Cholestérol 75 mg 25%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 41 µg 5%
  • Vitamine C 1.6 mg 2%
  • Vitamine E 0.3 mg 2%
  • Vitamine K 1.5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacine (B3) 6.8 mg 43%
  • Acide pantothénique (B5) 0.91 mg 18%
  • Vitamine B6 0.35 mg 21%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0.31 µg 13%
  • Choline 59.7 mg 11%

Minéraux

  • Calcium 11 mg 1%
  • Fer 0.9 mg 5%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 147 mg 12%
  • Potassium 189 mg 4%
  • Zinc 1.3 mg 12%
  • Cuivre 0.05 mg 5%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 14.4 µg 26%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g21518.6 g0 g15.1 g
50 g50 g1089.3 g0 g7.5 g
150 g150 g32327.9 g0 g22.6 g
200 g200 g43037.2 g0 g30.1 g
250 g250 g53846.5 g0 g37.7 g

Questions sur : Poulet à griller, viande et peau, crues

Combien de calories dans 100 g de poulet à griller, viande et peau, crues ?

100 g de poulet à griller, viande et peau, crues : 215 kcal, 18.6 g de protéines, 0 g de glucides et 15.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poulet à griller, viande et peau, crues ?

50 g de poulet à griller, viande et peau, crues : 108 kcal, 9.3 g de protéines, 0 g de glucides et 7.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poulet à griller, viande et peau, crues ?

150 g de poulet à griller, viande et peau, crues : 323 kcal, 27.9 g de protéines, 0 g de glucides et 22.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poulet à griller, viande et peau, crues ?

200 g de poulet à griller, viande et peau, crues : 430 kcal, 37.2 g de protéines, 0 g de glucides et 30.1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poulet à griller, viande et peau, crues ?

250 g de poulet à griller, viande et peau, crues : 538 kcal, 46.5 g de protéines, 0 g de glucides et 37.7 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 560 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues