Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Viande et peau de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
chapons, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 229 kcal —
- Protéines 29 g 58%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 12 g 15%
- Acides gras saturés 3,3 g 16%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 49 mg 2%
- Cholestérol 86 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 8,9 mg 56%
- Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,43 mg 25%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,33 µg 14%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 246 mg 20%
- Potassium 255 mg 5%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 21,6 µg 39%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 85 g | 195 | 25 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 portions | 170 g | 389 | 49 g | 0 g | 20 g |
| ½ portion | 42,5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 portions | 255 g | 584 | 74 g | 0 g | 30 g |
| 4 portions | 340 g | 779 | 99 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 15 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 43 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 72 g | 0 g | 29 g |
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Questions sur : Viande et peau de poulet
Combien de calories dans 100 g de viande et peau de poulet ?
100 g de viande et peau de poulet : 229 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de viande et peau de poulet ?
1 portion (85 g) de viande et peau de poulet : 195 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 9,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de viande et peau de poulet ?
2 portions (170 g) de viande et peau de poulet : 389 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de viande et peau de poulet ?
½ portion (42,5 g) de viande et peau de poulet : 97 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de viande et peau de poulet ?
3 portions (255 g) de viande et peau de poulet : 584 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de viande et peau de poulet ?
4 portions (340 g) de viande et peau de poulet : 779 kcal, 99 g de protéines, 0 g de glucides et 40 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande et peau de poulet ?
50 g de viande et peau de poulet : 115 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande et peau de poulet ?
150 g de viande et peau de poulet : 344 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173646 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
