Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poulet, chapon, viande, peau, abats et cou, crus
Calories et valeurs nutritionnelles
chapon, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 232 kcal —
- Protéines 19 g 37%
- Glucides 0,1 g 0%
- Lipides 17 g 22%
- Acides gras saturés 4,9 g 24%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 47 mg 2%
- Cholestérol 87 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 272 µg 30%
- Vitamine C 2,6 mg 3%
- Vitamine D 0,27 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 7,1 mg 44%
- Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folates (B9) 27 µg 7%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 181 mg 14%
- Potassium 213 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 12,2 µg 22%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 19 g | 0,1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9,3 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 28 g | 0,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 37 g | 0,2 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 46 g | 0,2 g | 42 g |
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Questions sur : Poulet, chapon, viande, peau, abats et cou, crus
Combien de calories dans 100 g de poulet, chapon, viande, peau, abats et cou, crus ?
100 g de poulet, chapon, viande, peau, abats et cou, crus : 232 kcal, 19 g de protéines, 0,1 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet, chapon, viande, peau, abats et cou, crus ?
50 g de poulet, chapon, viande, peau, abats et cou, crus : 116 kcal, 9,3 g de protéines, 0 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet, chapon, viande, peau, abats et cou, crus ?
150 g de poulet, chapon, viande, peau, abats et cou, crus : 348 kcal, 28 g de protéines, 0,1 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poulet, chapon, viande, peau, abats et cou, crus ?
200 g de poulet, chapon, viande, peau, abats et cou, crus : 464 kcal, 37 g de protéines, 0,2 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poulet, chapon, viande, peau, abats et cou, crus ?
250 g de poulet, chapon, viande, peau, abats et cou, crus : 580 kcal, 46 g de protéines, 0,2 g de glucides et 42 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 656 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
