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Poulet mijoté avec peau
Calories et valeurs nutritionnelles
poulets de chair ou à frire, viande et peau, cuit, mijoté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 219 kcal —
- Protéines 25 g 49%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 13 g 16%
- Acides gras saturés 3,5 g 18%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 67 mg 3%
- Cholestérol 78 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 44 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Vitamine K 2,1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
- Choline 57,4 mg 10%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 1,2 mg 6%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 139 mg 11%
- Potassium 166 mg 4%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cuivre 0,06 mg 6%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 18 µg 33%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 140 g | 307 | 35 g | 0 g | 18 g |
| 2 portions | 280 g | 613 | 69 g | 0 g | 35 g |
| ½ portion | 70 g | 153 | 17 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 portions | 420 g | 920 | 104 g | 0 g | 53 g |
| 4 portions | 560 g | 1226 | 138 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 62 g | 0 g | 31 g |
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Questions sur : Poulet mijoté avec peau
Combien de calories dans 100 g de poulet mijoté avec peau ?
100 g de poulet mijoté avec peau : 219 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (140 g) de poulet mijoté avec peau ?
1 portion (140 g) de poulet mijoté avec peau : 307 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (280 g) de poulet mijoté avec peau ?
2 portions (280 g) de poulet mijoté avec peau : 613 kcal, 69 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (70 g) de poulet mijoté avec peau ?
½ portion (70 g) de poulet mijoté avec peau : 153 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (420 g) de poulet mijoté avec peau ?
3 portions (420 g) de poulet mijoté avec peau : 920 kcal, 104 g de protéines, 0 g de glucides et 53 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (560 g) de poulet mijoté avec peau ?
4 portions (560 g) de poulet mijoté avec peau : 1226 kcal, 138 g de protéines, 0 g de glucides et 70 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet mijoté avec peau ?
50 g de poulet mijoté avec peau : 110 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet mijoté avec peau ?
150 g de poulet mijoté avec peau : 329 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171051 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
