Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Viande blanche de poulet avec peau
Calories et valeurs nutritionnelles
de chair ou à frire, cuit, mijoté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 201 kcal —
- Protéines 26 g 52%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 63 mg 3%
- Cholestérol 74 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 29 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
- Niacine (B3) 6,9 mg 43%
- Acide pantothénique (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 0,98 mg 5%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 146 mg 12%
- Potassium 167 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 21,2 µg 39%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 1 portion | 90 g | 181 | 24 g | 0 g | 9 g |
| 2 portions | 180 g | 362 | 47 g | 0 g | 18 g |
| ½ portion | 45 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 portions | 270 g | 543 | 71 g | 0 g | 27 g |
| 4 portions | 360 g | 724 | 94 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 65 g | 0 g | 25 g |
Questions sur : Viande blanche de poulet avec peau
Combien de calories dans 100 g de viande blanche de poulet avec peau ?
100 g de viande blanche de poulet avec peau : 201 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (90 g) de viande blanche de poulet avec peau ?
1 portion (90 g) de viande blanche de poulet avec peau : 181 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (180 g) de viande blanche de poulet avec peau ?
2 portions (180 g) de viande blanche de poulet avec peau : 362 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (45 g) de viande blanche de poulet avec peau ?
½ portion (45 g) de viande blanche de poulet avec peau : 90 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (270 g) de viande blanche de poulet avec peau ?
3 portions (270 g) de viande blanche de poulet avec peau : 543 kcal, 71 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (360 g) de viande blanche de poulet avec peau ?
4 portions (360 g) de viande blanche de poulet avec peau : 724 kcal, 94 g de protéines, 0 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande blanche de poulet avec peau ?
50 g de viande blanche de poulet avec peau : 101 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande blanche de poulet avec peau ?
150 g de viande blanche de poulet avec peau : 302 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171462 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues