Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde, escalope crue
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
108
calorieskcal pour 100 g
Protéines23.7 g
Glucides0 g
Lipides1.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 108 kcal —
- Protéines 23.7 g 47%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1.5 g 2%
- Acides gras saturés 0.3 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 113 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.15 mg 12%
- Niacine (B3) 9.9 mg 62%
- Acide pantothénique (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamine B6 0.81 mg 48%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0.63 µg 26%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0.73 mg 4%
- Magnésium 28 mg 7%
- Phosphore 201 mg 16%
- Potassium 242 mg 5%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 10 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 23.7 g | 0 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11.9 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 35.6 g | 0 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 47.4 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 59.3 g | 0 g | 3.7 g |
Questions sur : Dinde, escalope crue
Combien de calories dans 100 g de dinde, escalope crue ?
100 g de dinde, escalope crue : 108 kcal, 23.7 g de protéines, 0 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde, escalope crue ?
50 g de dinde, escalope crue : 54 kcal, 11.9 g de protéines, 0 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde, escalope crue ?
150 g de dinde, escalope crue : 162 kcal, 35.6 g de protéines, 0 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dinde, escalope crue ?
200 g de dinde, escalope crue : 216 kcal, 47.4 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dinde, escalope crue ?
250 g de dinde, escalope crue : 270 kcal, 59.3 g de protéines, 0 g de glucides et 3.7 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 36304 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues