Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde, escalope rôtie/cuite au four
Calories et valeurs nutritionnelles
rôti/cuit au four
139
calorieskcal pour 100 g
Protéines30 g
Glucides0 g
Lipides2,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 139 kcal —
- Protéines 30 g 60%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2,1 g 3%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 99 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 11,8 mg 74%
- Acide pantothénique (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamine B6 0,81 mg 48%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0,39 µg 16%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 0,71 mg 4%
- Magnésium 32 mg 8%
- Phosphore 230 mg 18%
- Potassium 249 mg 5%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 30,8 µg 56%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 30 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 45 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 60 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 75 g | 0 g | 5,2 g |
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Questions sur : Dinde, escalope rôtie/cuite au four
Combien de calories dans 100 g de dinde, escalope rôtie/cuite au four ?
100 g de dinde, escalope rôtie/cuite au four : 139 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde, escalope rôtie/cuite au four ?
50 g de dinde, escalope rôtie/cuite au four : 70 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde, escalope rôtie/cuite au four ?
150 g de dinde, escalope rôtie/cuite au four : 209 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dinde, escalope rôtie/cuite au four ?
200 g de dinde, escalope rôtie/cuite au four : 278 kcal, 60 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dinde, escalope rôtie/cuite au four ?
250 g de dinde, escalope rôtie/cuite au four : 348 kcal, 75 g de protéines, 0 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 36308 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
