Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Dinde, escalope grillée/poêlée
Calories et valeurs nutritionnelles
grillé/poêlé
124
calorieskcal pour 100 g
Protéines29 g
Glucides0 g
Lipides1,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 124 kcal —
- Protéines 29 g 57%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1,1 g 1%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 65,2 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0,75 mg 1%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 13,5 mg 84%
- Acide pantothénique (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamine B6 0,59 mg 35%
- Vitamine B12 0,61 µg 25%
Minéraux
- Calcium 5,4 mg 0%
- Fer 0,49 mg 3%
- Magnésium 44,4 mg 11%
- Phosphore 293 mg 23%
- Potassium 462 mg 10%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 6,5 µg 12%
- Iode 4 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 29 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 14 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 43 g | 0 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 57 g | 0 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 71 g | 0 g | 2,7 g |
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Questions sur : Dinde, escalope grillée/poêlée
Combien de calories dans 100 g de dinde, escalope grillée/poêlée ?
100 g de dinde, escalope grillée/poêlée : 124 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dinde, escalope grillée/poêlée ?
50 g de dinde, escalope grillée/poêlée : 62 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dinde, escalope grillée/poêlée ?
150 g de dinde, escalope grillée/poêlée : 186 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dinde, escalope grillée/poêlée ?
200 g de dinde, escalope grillée/poêlée : 248 kcal, 57 g de protéines, 0 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dinde, escalope grillée/poêlée ?
250 g de dinde, escalope grillée/poêlée : 310 kcal, 71 g de protéines, 0 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 36306 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
