Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

tranches de dinde

Calories et valeurs nutritionnelles

114
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides1.2 g
Lipides1.9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 114 kcal —
  • Protéines 23 g 46%
  • Glucides 1.2 g 0%
  • Lipides 1.9 g 2%
  • Acides gras saturés 0.6 g 3%
  • Sucres 0.4 g —
  • Sodium 590 mg 26%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine D 0.2 µg 1%
  • Vitamine E 0.24 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacine (B3) 9.6 mg 60%
  • Acide pantothénique (B5) 1.1 mg 21%
  • Vitamine B6 0.41 mg 24%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folates (B9) 8 µg 2%

Minéraux

  • Calcium 6 mg 0%
  • Fer 0.4 mg 2%
  • Magnésium 25 mg 6%
  • Phosphore 310 mg 25%
  • Potassium 330 mg 7%
  • Zinc 1.1 mg 10%
  • Cuivre 0.13 mg 14%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 11 µg 20%
  • Iode 5 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g11423 g1.2 g1.9 g
50 g50 g5711.5 g0.6 g1 g
150 g150 g17134.5 g1.8 g2.9 g
200 g200 g22846 g2.4 g3.8 g
250 g250 g28557.5 g3 g4.8 g

Questions sur : tranches de dinde

Combien de calories dans 100 g de tranches de dinde ?

100 g de tranches de dinde : 114 kcal, 23 g de protéines, 1.2 g de glucides et 1.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de tranches de dinde ?

50 g de tranches de dinde : 57 kcal, 11.5 g de protéines, 0.6 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de tranches de dinde ?

150 g de tranches de dinde : 171 kcal, 34.5 g de protéines, 1.8 g de glucides et 2.9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de tranches de dinde ?

200 g de tranches de dinde : 228 kcal, 46 g de protéines, 2.4 g de glucides et 3.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de tranches de dinde ?

250 g de tranches de dinde : 285 kcal, 57.5 g de protéines, 3 g de glucides et 4.8 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 19-543 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues