Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Charcuterie, pastrami, dinde, tranché
Calories et valeurs nutritionnelles
charcuterie
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 139 kcal —
- Protéines 16 g 33%
- Glucides 3,2 g 1%
- Lipides 6,2 g 8%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 0,1 g 0%
- Sucres 3,3 g —
- Sodium 1123 mg 49%
- Cholestérol 68 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 8,1 mg 9%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,22 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 3,5 mg 22%
- Acide pantothénique (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,24 µg 10%
- Choline 66,7 mg 12%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 4,2 mg 23%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 200 mg 16%
- Potassium 345 mg 7%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 16,1 µg 29%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 16 g | 3,2 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8,2 g | 1,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 25 g | 4,9 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 33 g | 6,5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 41 g | 8,1 g | 16 g |
Questions sur : Charcuterie, pastrami, dinde, tranché
Combien de calories dans 100 g de charcuterie, pastrami, dinde, tranché ?
100 g de charcuterie, pastrami, dinde, tranché : 139 kcal, 16 g de protéines, 3,2 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de charcuterie, pastrami, dinde, tranché ?
50 g de charcuterie, pastrami, dinde, tranché : 70 kcal, 8,2 g de protéines, 1,6 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de charcuterie, pastrami, dinde, tranché ?
150 g de charcuterie, pastrami, dinde, tranché : 209 kcal, 25 g de protéines, 4,9 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de charcuterie, pastrami, dinde, tranché ?
200 g de charcuterie, pastrami, dinde, tranché : 278 kcal, 33 g de protéines, 6,5 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de charcuterie, pastrami, dinde, tranché ?
250 g de charcuterie, pastrami, dinde, tranché : 348 kcal, 41 g de protéines, 8,1 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1158 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues